修好這顆心：世界如此浮躁，你要內心強大

Chapter1  與自己和解：浮躁的世界，軟弱的內心
這是一個無限浮躁的世界，每個人都步履匆匆、神色茫茫。越來越少的人願意放慢腳步欣賞一下身邊的風景，越來越少的人願意留只耳朵傾聽自然界的蟲叫鳥鳴
這個世界為何如此浮躁
生活富裕了，有些人的心卻空了
自殺是最無力的解脫之道
準新娘，婚房必須加上我的名
富二代，誰敢與我&"拼爹&"
一套房子消滅了多少夢想
別讓星座擋住你前行的道路
求職簡歷上炫目的藝術照
名牌狂：莫讓慾望毀了幸福
爭面子的虛榮，到底累不累
Chapter2  修好這顆心，迎接讓人生更加燦爛的靈光
假如漫無目的、隨流揚波，只會辜負了生命最初的囑託。只有時時地擦拭心靈的鏡子，仔細地審視內心的渴望，才能夠更好地認識自己、看清自己、活出自己。
停下來，審視自己的內心
困住我們的其實是我們自己
忽略的，可能是最重要的
崎嶇路上，踏出安穩的步伐
你也是別人曾經羨慕的對象
一切皆在內心，做最好的自己
你的價值，不會體現在別人眼中
心靈一旦完整，靈性就會覺醒
用心感受生活，每天都很精彩
精神獨立，堅守自己的攀爬路
別迷失在別人的眼波流轉中
Chapter3  心境決定處境
古人說：&"命乃天生，運乃後育。&"運氣的好壞不是與生俱來的，它也可以通過後天的積累孕育而成。當你遭受霉運的時候，完全可以通過努力，讓事情否極泰來。
別只發掘天賦，還要造就天賦
環境不是理由，改變從心開始
蠶是被自己的絲裹住的
口袋可以空，腦袋不能空
給自己信心，把成功寫在臉上
不聰明沒關係，只要每天都進步
昨天無法挽回，今天可以抓住
心態好，就沒有解決不了的問題
給自己一個堅強的理由
好心境是黑暗世界的陽光
精神，是無敵的利器
Chapter4  奮起，沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人
所謂的危機也就是危險和機遇的相伴相生。永遠不要說&"沒有希望了&"，終場前什麼都有可能發生，只管奮力去拚搏吧！要絕望時，告訴自己，再堅持一會兒。
要絕望時，再堅持一會兒
用智慧超越挫折，變逆境為機遇
不說做不到，多努力一次
希望，讓一切苦難退縮
困頓只是暫時，人生終將輝煌
抱怨黑暗，不如點燃蠟燭
縱使烏雲遮月，心依然晴朗
感謝痛苦，它是生活的覺知
再大的浪，也有打不翻的船
Chapter5  我靠挫折來栽培——活出生命的喜悅與自在
人生很多時候就是一個充滿艱難險阻的旅程，而積極的心態則是你最強大的力量支持。記住：挫折並不可怕，勇敢迎上去，用你強大的內心打敗它。
挫折不可怕，強大的內心會打敗它
即使失意也不可失志
從痛苦的此岸到幸福的彼岸
困境中，給心靈別上一朵花
達觀看挫折，苦難是磨礪
執著追求，有勇氣就有希望
翻越生命暗潮的谷底，重拾信心
苦盡甘來，穿越黑暗的秘密
苦難，是上天賞賜的禮物
突如其來的挫折，微笑走過
Chapter6  信念的重建：帶著積極和樂觀上路，
開拓生命的新境界
廟宇倒塌了可以重建，佛像破碎了可以重塑，但人內心的信念一旦坍塌，其重建之路必定倍加艱難。但唯其艱難，才更體現出重建信念的重要意義。
達成目標的秘密：先自信後成功
站在自我不可撼動的陣地上
重建信念，微笑著前行
跟著夢想走，相信自己能行
有覺知地活在每個當下
天黑時，在星空中仰望光亮
面對流言蜚語，更加奮勇向前
人生舞台上，為自己鼓掌喝彩
自信讓你擁有機遇
把信心種在內心深處
Chapter7  內心強大的基石：天行健，君子以自強不息
我們為什麼要一再地把化解種種狀況的期待放在別人身上？要知道，外在的幫助終歸是有限的，只有自我的救贖才能夠持久恆遠地給予我們真正的力量。
你活在父母的劇本裡嗎
激發自己的能量，才能在失敗中奮起
靈魂中時刻保持昂揚的鬥志
擦亮心靈上的灰塵，珍惜每一次的快樂和感動
有一點韌勁，做強大的自己
做自己命運的設計師
將生活掌握在自己手中
真正能幫你的，只有你自己
貧困不要緊，自強最重要
獨立自主，做生活的強者
Chapter8  沒有不可能的人生
每次奇蹟的背後，總有一種堅定的信念在起作用。只要靜下心來，努力去做，為了你的夢想而堅持，困難就變得不堪一擊，成功的鮮花就會絢爛地開在你懷中。
奮鬥下去總有一天鮮花會為你盛開
追逐夢想，努力做到最精彩
追尋自己想看到的世界
人生有目標，才有奔頭
懷抱人生藍圖，向未來遙望
不要讓生活茫然不知所終
人若有夢，才有探索的心
不去做，就永無實現之日
敢於夢想，有夢就有希望
別讓任何人偷走你的夢
Chapter9  跟隨你的心，做最快樂的自己
為世俗所累的心也許早已麻木不堪，可如果迷失，還有什麼快樂可言？如果物慾的滿足和暫時的妥協能夠讓我們得到安寧，為什麼我們的心還是落落寡歡？
找回你的心，做快樂的自己
走自己的路，為自己而活
忠於你自己，別弄丟你的心
愛我所愛，無怨也無悔
按自己的劇本，演一出舞台劇
每個人都是一片獨特的拼圖
只要是人，就會不完美
發現優點，你不是一無是處
傾聽自己的心，遵從它的選擇
喚醒心靈，擁抱幸福生活
成長為自己的樣子
自己把握自己的人生
與心交流，學會欣賞自己
Chapter10  感恩生命，感謝折磨你的人
如果我們對生命中所擁有的一切都能心存感激，我們便能體會到生活的快樂、人間的溫暖以及人生的價值。懂得感恩，平凡的世界也會是俗世的天堂。
撥雲見日，常處明朗的幸福
療愈受創身心，開拓生命好風景
懂得感恩，平凡的世界也是天堂
懷著感恩之心，傳遞愛意
擁有對手是一種造化
用善意的心與世界對話
放不下，其實還是在獄中
放開自己，原諒傷害過我們的人
在生命的兩旁，播撒愛的種子
放棄爭鬥，化干戈為玉帛
Chapter11  放空自己，淡然處世
擁有一份淡泊之心，從容不迫、坦然自若地去追求屬於自己的真實。寵亦泰然、辱亦淡然，有也自然、無也自在，如淡月清風一樣來去不覺，生活就會輕鬆許多。
浮躁，是埋伏在你身邊的殺手
終止內心浮躁，積蓄安穩力量
浮躁中修習一顆清明的心
不攀比，這樣活著就很好
放下苦痛，才能遇見最自在的自己
低調生活綻放淡淡幽香
笑看人生的輸贏得失
榮辱集一身，寵罵若等閒
長存淡泊心，每天都是好日子
享受生命最自然的精彩
構建自己的心靈莊園
世界的顏色靠心情漂染
給心靈找一個憩息的小島
量力而為，平常心看待得失
Chapter12  減生活，簡生活，生命不需要太多的行李
一個人需要的其實非常有限，許多附加的東西只是徒增無謂的負擔而已。簡單一點，人生反而更快樂。幸福的感覺，原本就不需要太複雜。
簡單從容，返璞歸真的生活
別讓自己的心太疲累
善丟者，才是會過日子的人
及時清掃心靈上的垃圾
生活有時需要用減法來計算
放棄生活中的第四個面包
活得簡單，放下就快樂
簡單生活，活出自己的風格
人生原來就是這麼簡單
幸福的感覺，不需要太複雜
棄繁從簡，成功的撒手鐧
學會簡單，體味生活的美好
將心上事放下，把身外物拋開
Chapter13  調整心態，慢慢品味生活的味道
我們每天都生活在大事小情的催促之中，快得無暇深究不停忙碌背後的意義所在。其實人生也需要休止符，靜下心來，休憩和調整，以孕育更強的力量。
慢行，別讓流年暗中偷換
速食年代，別把愛情當方便麵
疲憊的奔走，該歇歇了
青春易逝，認真度過每一天
急於求成，往往事與願違
珍惜吧，人生不過百年
偶爾暫停，深深地喘一口氣
多一點品味生活的時間
忙裡偷閒，抬頭望望天
工作很偉大，為明天留點吧
非做不可的事不能太多
Chapter14  邁上心靈強大的旅程
與其為外界環境的不順心而抱怨不止，不如守心。逐步強大自己的內心，即使外部的壓力再大，如果它沒有使你的靈魂受到震撼，就只能是天邊的一抹微雲。
躁動的心，讓它慢慢平息
浮躁中，尋得一片心靈的靜土
堅持自我，以自己的方式生活
擺脫浮躁的心態，認真對待每件事
把腳踩在地上，才能走向成功
拒絕空虛，不在麻木中打發日子
端正心態，多看看身邊的美好
保持學習慾望，體會進步和充實
豐富業餘生活，做個有情趣的人
面對挫折，永遠保持樂觀心態
不斷進取，開始新的生命里程