人生要留一份淡定和從容給自己（淡定是一種態度，從容是一種境界。溫暖億萬孤獨寂寞的心靈！全方位解讀心靈的溫馨巨作！）

Chapter 1  人生難得是從容--學著智慧生活
從容生活，盡在你的掌握
人生不易，何必為難自己
放下那些生命中不能承受之重
還自己以最初的本色
別迷失在別人的眼波流轉中
不必處處苛求盡如人意
生活不是為了生氣
人類最大的煩惱就是自尋煩惱
讓忙碌的心靈小憩片刻
積極樂觀，向前方的生活進發

Chapter 2  人安茅屋靜，心淡世路平--閒來無事不從容
你的好心境是黑暗世界的陽光
不必嫉妒她的玫瑰，你有一朵百合
不攀比，這樣活著就很好
扔掉自卑的包袱，從容前行
簡單從容、返璞歸真的生活
放下苦痛，遇見最自在的自己
學會在別人的唾沫中游泳
不作無謂的埋怨和惋惜
用快樂的視角仰望天空
記住，這個世界沒有絕對的公平
驅散往日陰霾，自由地呼吸
人安茅屋靜，心淡世路平

Chapter 3   高處不作從容住--做人謙遜斂藏
木秀於林，風必摧之
人生，可得意，莫忘形
當你孤芳自賞時，天地便小了
虛榮心，是一觸即破的肥皂泡
謙遜為懷，三人行必有我師
放低姿態，你才能贏得更多尊重
低調生活，綻放淡淡幽香
虛懷若谷，有容乃成大器

Chapter 4   亂雲飛渡仍從容--直面世路坎坷
天將降大任於斯人也
沸騰的水，才能泡出清香的茶
再大的浪，也有打不翻的船
在泥濘的路上，留下從容的腳印
從容面對不期而遇的厄運
用微笑把痛苦埋葬
只不過是從頭再來
這一生我已好好活過
在絕望的黑夜中拒絕放棄

Chapter 5   把酒祝東風，且共從容--樂於分享
點一盞燈，照亮別人也照亮了自己
與人分享勝過悄悄獨享
分享是一種幸福的收穫
別人微笑我們也會感到幸福
喜鵲落到別人的枝頭，也是我們深深的祝願
吝嗇是真正的貧窮
把愛分出去，快樂就會越來越多
投之以桃，必報之以李
君子莫大乎與人為善

Chapter 6  繁華落盡見真淳--愛情中淡定相守
淡定女人，做一朵迎風綻放的木棉花
遇見我，在我不美麗的時刻
幸福就在你掌心
愛的世界裡沒有童話
接受遺憾，凡心簡單快樂
聰明的女人不嘮叨
以愛之名，體諒你的另一半
愛，有時就是重複的瑣碎
欣然放手已逝的愛

Chapter 7   長風破浪會有時--失意時淡定處之
無人賞，自家拍掌
你的人生不是超級模仿秀
給自己鬆綁，一切都會過去
把&"我不能&"埋葬掉
窮且益堅，不墜青雲之志
走過山重水復，會是柳暗花明
你暗淡無光，只是因為走錯了方向
此路不通，換一條路再走
找準你的位置，成為最優秀的自己

Chapter 8  也無風雨也無晴--交際裡淡定自持
水至清則無魚，人至察則無徒
心暢寬如海，適時要低頭
靜時常思己過，閒時莫論人非
善待責難，感謝批評
勿以小人之心度君子之腹
讓彼此都有一個好心情
別碰他人的痛處
凡事不妨退一步
憤怒是愚蠢的開始，以後悔告終
理智面對突如其來的羞辱
用讚美搭建溝通的橋樑

Chapter 9  千古功名一聚塵--名利前淡定放下
名利，生不帶來死不帶去
三十功名塵與土，八千里路雲和月
名為錮身之鎖，利是焚身之火
做官只是一時，做人才是一世
莫讓名韁利索羈絆你的靈魂
擋不住今天的誘惑，將失去明天的幸福
名利如雲煙，且放且看淡
填上慾望那口井，淡定幸福地生活
舍下名利，方成大德

Chapter 10  風物長宜放眼量--得失間淡定看待
笑看人生的輸贏得失
一失足未必成千古恨
得之淡然，失之坦然
量力而行，必要時鍥而舍之
放開自己，不糾結於已失去的事物
捨得放下，也許你會獲得更多
面對失去，保持一顆平常心
失之東隅，收之桑榆
選擇吃小虧，方能贏大利

Chapter 11  相逢一笑泯恩仇--結怨後淡定化解
不要把仇怨記在心裡
及時拔掉心中仇恨的萌芽
人非為仇恨所生，不要苦苦糾結
別讓仇恨蠶食了你的心靈
有容德乃大，最高貴的復仇是寬恕
渡盡劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇
捐嫌釋仇，以德報怨