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不設限的人生無極限

  • 作者:鐘震玲 著
  • 出版社: 北京聯合出版公司
  • 出版時間:2012-05-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10975460

    頁數:220

    印刷時間:2012-05-01


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內容簡介

 

世界如此強大,生活如此艱難,許多人還沒有成長就開始成熟,圍繞著物質和金錢開始畫地為牢,開始放棄夢想和拒絕變化,對他人的成功充滿了羨慕嫉妒恨。
  帶著自我疼惜的心欣賞自己吧,停止無休止的自我批評和內耗,開放自己,尋找心靈賦予外在一切的意義,從而活出生命的潛能,開拓不設限的人生。這種內在的成長往往會給人們帶來更大的自由,讓人們更有力量去追求並身心一致地創造自己真正想要的生活。
  《不設限的人生無極限》旨在向讀者打開一扇窗,以情境個案的方式幫助讀者窺視他人的內心及他人在應用心理學、心靈成長方面的立場與做法,引導讀者身心一致地創造美好生活,對時下人們的身心靈成長具有重要的指導作用。
目錄
前 言   新經濟背景下的心靈成長之道
第一章 成長不設限,打開生命的另一扇窗
內在成長創造外在成就
重新編輯故事,尋找成長的方向
打開夢的邀請函
夢,成長的契機
開放自己,釋放成長能量
第二章 情緒不設限,有陰影的地方就會有光
接納情緒,與情緒做朋友
探尋負面情緒的正面動機
有效表達情緒,避免內耗
接納自己,充分體會情緒
培養建設性心態,與壓力共舞
第三章 健康不設限,為心靈找到一個出口
自我疼惜讓你對自己更滿意
巧用量表為心理健康把脈
解讀病症背後的心理
建立心理預警機制應對危機
停止心理遊戲,地圖不等於疆域
第四章 團隊不設限,在關係中修行
覺察式參與讓團隊關係更融洽
適應企業與個人的關係發展週期
讓浪漫期的企業與個人關係良性發展
讓權力爭奪期的團隊在激勵中成長
人本管理讓新生代員工主動融入企業
第五章 親情不設限,在家中引爆幸福能量
學會示弱,在關係中享受愛的滋養
接納父母,以愛聯結親子關係
孩子,家庭的鏡子
建立界限,保持敏感關係
觀照&"內在孩童&",放下恐懼
第六章 人生不設限,成為最好的自己
直面死亡,活在當下
滿足內在缺失,抵禦職業枯竭
自我彌補,建立關係聯結
勇敢迎接不確定,在冒險中走向成熟
改變扭曲觀念,開拓不設限的人生
附 錄  企業中與&"心&"有關的三個典型迷思


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