窮忙族

前 言    歇歇腳，看看書  
第一章  窮忙時代的眾生相
滿滿噹噹的&"幸福生活&" 
白領上的汗漬 
掉血掉肉不掉隊 
荒腔走板的&"成功學&" 
你不是一個人在窮忙 
第二章  優化你的作息表
誰在揮霍你的時間 
自由沒有那麼可怕 
忙碌—&"茫碌&"—&"盲碌&" 
不要一步一步地原地踏步 
不願多想，才會窮忙 
第三章  重寫你的收支簿
兜比臉乾淨的&"體面人&" 
從不磨刀的砍柴人 
既然無財，何必理財？ 
跳出越攢錢越窮的怪圈 
人無外財不富 
從&"掙錢&"到&"賺錢&" 
第四章  改掉你的口頭禪
&"這就是現實，我沒有選擇&" 
&"現在不是考慮×××的時候&" 
&"我沒有那麼好的運氣，我必須靠拚命&" 
&"總得先苦後甜吧&" 
&"我最不怕吃苦&" 
&"我沒有時間可以浪費&" 
第五章  剝掉心中的那層繭
狀態上的歸零 
學會做減法 
興趣愛好不可或缺 
身心合一再出發 
不能取悅自己，無法取悅別人 
培養你的靈性 
第六章  越來越閒，越來越富
慢下來的生活 
適應改變，謀劃新生 
轉機中的壓力 
原來日子可以這樣 
後記  換上新裝，重新出發