不生氣的藝術

內容簡介

　　氣，是一種不健康的心理情緒。俗話說「氣大傷身」，但很少有人能在怒氣衝衝的時候做到心平氣和。研究表明，生氣給身體帶來的傷害是全方位的。活在當下，每個人都需要一個好心態。《不生氣的藝術》是一本智慧型讀本，為讀者深入解讀佛理中的為人處世之道。深入淺出，鞭辟入裡，字字珠璣，句句經典，涵蓋了人生的方方面面，點點滴滴。

目錄

第一章 人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西 
01 用樂觀心態面對生活 
02 不生氣的選擇 
03 尋找生命中的快樂 
04 有貪心就會有生氣 
05我們到底要什麼 
06別人的評價與我何干 
07 攀比像嗎啡讓人欲罷不能 

第二章 你什麼時候放下，什麼時候就沒有煩惱 
08 張揚過後才知謙虛 
09難的是事事都善始善終 
10 學會安心 
11 覺悟就在一念間 
12 參禪的法門 
13 放下放不下 

第三章 內心沒有分別心，就是真正的苦行 
14 生死的境界 
15 戒定慧可以倒過來 
16 固執就容易較勁 
17 心靈的歸隱 
18 圍城是自己築的 

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