不丹：佛光溫暖的王國

　不丹，喜馬拉雅山下一個幸福的國度。20世紀80年代對外開放以前，不丹幾乎是生人止步，中國讀者知道這個國家，多是因梁朝偉與劉嘉玲在不丹大婚，之後不丹迅速成為全球媒體的焦點。這個處處充滿快樂的國家，幸福指數大大高於國民生產總值，經濟條件雖沒有想像中好，卻有97％的不丹人說：「我很快樂。」
　　不丹緣何讓人嚮往？《不丹：佛光溫暖的王國》從人文視角走進不丹，以細膩感思的筆調採寫不丹風物，帶著旅人的好奇心走訪不丹人，圖文並茂呈現不丹的純美風情。新加坡籍創意旅行家葉孝忠在書中與中國讀者一起分享不丹的幸福，發現傳統不丹的生活哲學，探尋舒緩心靈的不丹處方，在這片佛光溫暖的國土上，體會生命最純淨的洗禮。

作者序　舒緩心靈的不丹處方
不丹的幸福味道
Chapter1　最後的香格里拉？
不丹的郵票會唱歌
不丹比西藏還西藏
「hold住」的傳統
重返不丹
意猶未盡的慢遊記

Chapter2　帕羅，我的慢旅行起點
全球最難降落的機場
放慢心情，適應旅行
屬於帕羅的獨家風景畫
市集裡有什麼？
帕羅宗，寶石之上
虎穴寺，天國的廟宇

Chapter3　廷布，不像首都的首都
這裡沒有「堵車」的概念
紐約女郎會瘋掉的首都！
盛裝出席廷布市集
慾望闖進廷布人的生活
人人都是語言天才
和當地人閒聊

Chapter4　普納卡，最宜居的天堂
都楚埡口的108個佛塔
到普納卡過冬去
不丹最漂亮的宗建築

Chapter5　崗提，黑頸鶴家鄉
深呼吸，用雙眼收藏風景
旺地也曾風光
童颯宗宛若布達拉宮
古老的崗提寺
不丹人對黑頸鶴很「友愛」

Chapter6　卜姆當，神仙住的地方
盛產美女的地區
「白鳥之鄉」伽卡
卜姆當，一路佛光
不丹人把陽具當門神
發現不丹靈性之美

Chapter7　不丹童話般的歷史
歷史自「神魔之爭」開始
「西藏之邊陲」
說說不丹的王室史

Chapter8　神佛花園，花開見佛
滿天神佛的庇佑
龍之國，佛之國
不一樣的喇嘛導演
藏傳佛教，不丹必修課

Chapter9　世界上最英俊的國王
國王是不丹最佳代言人
王后擦身而過
不丹少女想嫁國王
國王「自廢」君主制

Chapter10　婚姻沒有一紙合同
結不結婚沒那麼重要
離婚太容易了！
和外國人結婚會受懲罰
娶老婆成本水漲船高

Chapter11　改變，即是永恆
改變，為什麼？
年輕人想要接軌世界
旅遊，不丹轉變的力量

Chapter12　再見垃圾，迎接幸福指數
大學生社團的環保行
塔金和烏鴉的幸福生活
對毀山滅林說「不」

Chapter13　你幸福嗎？
幸福指數大於國內生產總值
快樂即時生效
誰偷走了不丹人的笑容？
不丹的幸福哲學
幸福感的國民啟示
最地道的不丹生活

Chapter14　不丹國服，英氣之美
男性國民的「幗」模式
價值不菲的幗和旗拉
Half裝束
披肩與身份的完美結合

Chapter15　散落綠野的豪華農舍
到索姆南家作客
瑞士別墅般的不丹農舍
遍地開花的宗建築

Chapter16　箭術，全民瘋狂的國術
神箭手是這樣煉成的
千奇百怪，神力助賽
足球新寵

Chapter17　品味不丹，縱情辣椒
辣椒、辣椒，還是辣椒
不丹人的各種口味
平民家裡的菜餚

Chapter18　酒店，去不丹的理由
社會名流「後花園」
安縵居，低調簡約不丹風
烏瑪，無與倫比的婚禮地
泰姬扎西，無敵喜馬拉雅山景
不丹的旅行小分享
Chapter19　怎樣去不丹？