上海市「陽光之家」優秀培訓方案集

　2005年，上海市政府將「組織1萬名智障人士參與培訓，康復，簡易勞動，提高其日常生活能力和社會適應能力」的「智障人士陽光行動」列為實事項目之一；2007年又將「完善全市240所『陽光之家』建設，包括建立50所接納輕度智障人士從事非正規就業的『陽光工場』」列為當年的市政府實事項目。針對智障人士的社會融入的需求，「陽光之家」和「陽光工場」為智障人士提供了教育培訓、康復訓練、簡單勞動、特奧運動、就業支持、家庭教育等綜合性服務，為他們參與社會生活創造了條件。
　　舉辦「陽光之家」和「陽光工場」並開展培訓、康復等項工作，促進了智障人士的身心發展和社會融合；在以社區為基礎開展綜合性服務的同時，培養了一支面向智障人士的專業服務隊伍。幾年來，「陽光之家」和「陽光工場」工作人員付出了辛勤的努力，服務的專業化水平有了長足的進步。智障人士管理工作已納入社會公共服務體系，推動了城市文明的建設，形成了殘疾人工作的示範效應。2007年，胡錦濤主席視察了虹口區曲陽路街道「陽光之家」，並指示要讓關愛的陽光照亮每一個殘疾人的心靈。《中共中央國務院關於促進殘疾人事業發展的意見》中明確提出了「推廣『陽光之家』經驗」的要求。

教育培訓篇
「陽光之家」教育培訓活動介紹
教育主題：認識公共事業費賬單
教育主題：遇到突發事情時——我該怎麼辦
教育主題：我們的徐匯
教育主題：茶藝——茶藝的技術
教育主題：選擇價格最優惠的超市購物
教育主題：打電話
教育主題：認識國旗（越南、朝鮮）
教育主題：求助電話
教育主題：團結合作
教育主題：文明出行
教育主題：乘坐地鐵
教育主題：郵寄
教育主題：旅遊的物品準備
教育主題：認識指向標
教育主題：按季節更換、摺疊、收藏衣服
教育主題：與鄰里和睦相處
教育主題：方位的認識
教育主題：時鐘認識——秒、分、時的區別和換算
教育主題：關愛父母
教育主題：男女有別
教育主題：瀏覽器及Internet基本使用技巧

康復訓練篇
「陽光之家」康復訓練活動介紹
訓練主題：實用全身關節活動操
訓練主題：上肢關節活動度及協調性訓練
訓練主題：平面撕紙畫
訓練主題：前臂被動按摩訓練
訓練主題：簡易全身關節活動操
訓練主題：上下肢協調攀爬訓練
訓練主題：下肢肌力及平衡能力訓練
訓練主題：手指靈活性訓練
訓練主題：髖關節活動度訓練
訓練主題：手指抓握力量訓練
訓練主題：摺疊毛巾
訓練主題：大肌肉群活動個訓
訓練主題：下肢肌力訓練
訓練主題：平衡木行走個訓
訓練主題：俯臥撐訓練
訓練主題：雙手傳接球訓練
訓練主題：語言功能（發音）的康復訓練
訓練主題：手部精細動作訓練
訓練主題：臂力訓練
訓練主題：徒手上肢康復訓練
訓練主題：啞鈴操訓練

簡單勞動篇
「陽光之家」簡單勞動訓練介紹
訓練主題：電飯鍋煮飯
訓練主題：建行賀年卡的加工製作
訓練主題：百合花的製作
訓練主題：芹菜香干炒肉絲
訓練主題：微波爐燉蛋
訓練主題：種植茄子
訓練主題：炒飯的烹製
訓練主題：製作紙玫瑰
訓練主題：製作拖把
訓練主題：包眉毛餃
訓練主題：為塑料包裝袋安裝釘扣
訓練主題：摺紙盒
訓練主題：製作串珠杯墊
訓練主題：串珠藝術
訓練主題：製作簡易玫瑰花
訓練主題：快遞防震套的製作
訓練主題：製作炒麵
訓練主題：清洗水果
訓練主題：剪制大紅燈籠

特奧活動篇
「陽光之家」社區特奧活動介紹
訓練主題：齊心協力（兩人三足）
訓練主題：皮球接力
訓練主題：舞龍
訓練主題：球類項目
訓練主題：山寨保齡球
訓練主題：跳繩
訓練主題：投擲海綿球
訓練主題：雙手胸前傳接球
訓練主題：體操——形體基本動作
訓練主題：反應靈敏度訓練
訓練主題：籃球——投籃技能

支持性就業篇
「陽光之家」就業支持活動介紹
支持主題：社區化就業服務
支持主題：保潔職業訓練
支持主題：酒店中清潔碗筷
支持主題：餐廳場外服務
支持主題：服裝包裝
支持主題：郵件包裝技能
支持主題：飛利浦系列產品檢測
支持主題：縫紉尺包裝
支持主題：自助創業
支持主題：社區保潔

家庭訓練篇
「陽光之家」家庭教育/訓練服務介紹
訓練主題：常識禮儀行為
訓練主題：臥室整理
訓練主題：修剪樹木、護養花草
訓練主題：烹飪
訓練主題：洗衣服
後記