使你受益一生的心理學

　　《使你受益一生的心理學》是一本通俗易懂，貼近生活的心理學讀物。它的內容涵蓋了生活的各個方面：愛情婚姻、人際交流、職業生活、夫妻關係、個人情緒、社會壓力……從現實生活攫取最常見的事例，利用心理學的知識幫助讀者剖析其中的心理奧秘，進而解決困擾我們的煩惱和困惑，化解生活中的種種心理危機，鋪平人生的成功之路。

第一章 健康的心理學
心理學是現代社會生活中人們涉及最廣泛的一個主題，因為人們的生活正是由心理和行為所支撐的。無論是你的衣食住行、為人處世，還是情感婚姻、職場生涯，都與心理學關係密切。心理學正是登堂入室的鑰匙，能幫助我們洞察人性、最真實地接近人心，一窺人心的堂奧。
1．時代迫切要求我們關注心理
新時代的健康新概念 
這是一個心理危機四伏的時代 
2．心欲靜，而「風」不止
「風」自何處來
「風」吹心動 
3．心理健康因何成為衡量人才的標準
人才標準也在與時俱進
健康的人格離不開心理的健康
潛能開發離不開心理的健康
心理健康有助於保持健康的體魄
心理健康是積極思想的力量
第二章 認識自己、看透他人心理學
《老子》中說： 「知人者智，自知者明。」意思就是說能夠正確地認識別人可以算得上有智慧的人，能夠正確地認識自己可以算得上聰明能幹。
在現實生活中，我們無論是正確地認識自己還是深刻地瞭解他人，對我們每一個人來說都是十分重要的。通曉人生中必知的心理學，就能夠省悟「自我」，洞察他人心靈的秘密，我們的人生、事業、家庭婚姻、人際關係就會和諧圓滿。
1．良好的自我形象價值百萬
自我形象是什麼？
自我形象的內容
自我形象的構成
2．你的心態決定你的形象
改變心態就是改變命運
人貴有自知之明
自知的途徑在哪裡
3．表情洩露你的心理秘密
表情是心理活動的反應
眼睛傳達的心理信息
眼神中的心理信息
眉毛動作的秘密
鼻子也能傳達心理信息
嘴不出聲也「說話」 
4．察言觀色識人心
第三章 控制情緒心理學
我們無法改變天氣，卻可以改變心情；無法控制別人，但可以掌握自己。情緒是個很複雜的東西，好情緒可以成就我們的人生，而壞情緒則可能讓我們敗走麥城，說情緒可以決定命運一點也不為過，因此如何管理好自己的情緒，學會疏導和激發情緒，學會利用情緒的自我調節來改善與他人的關係，則是我們人生必須學習的一課。
1．情緒一生都陪著你
消極情緒就像火藥桶
積極情緒是人生的潤滑劑
2．別讓消極情緒毀了你
3．情緒需要善於管理
保持情緒的沉穩平靜
保持心理平衡
巧妙化解壓力
第四章 戰勝挫折心理學
第五章 人家交往心理學
第六章 有效溝通心理學
第七章 愛情心理學
第八章 性愛心理學
第九章 職場心理學
第十章 釋放壓力心理學