哈佛心理課（暢銷升級版）

　　哈佛大學被譽為「美國人的思想庫」，多年來孕育出無數的政治家、科學家、作家及各行各業專家學者。曾經培養了8位美國總統、34位諾貝爾獎獲得者、32位普利策獎獲得者和數十家跨國公司的總裁……
　　哈佛大學之所以能培育出如此之多的天之驕子，一方面在於哈佛人致力於學業上的精細研究，另一方面則在於哈佛人對心理健康發展的極大關注。在哈佛，成績不是評定一個人的主要標準，哈佛大學更注重學生綜合素質的培養。在哈佛的教育理念中，培養學生良好的心理素質是提高學生綜合素質的關鍵點，也是培養現代精英人才的重要一環。
　　《哈佛心理課（暢銷升級版）》匯聚了眾多哈佛心理學教授的經典理論，收集了大量哈佛大學心理學教育的成功案例，凝聚了哈佛心理學智慧精華，對心理學知識進行了全方位的介紹，使讀者通過瞭解哈佛心理學的智慧精華，提升自己的生活品位。
　　心理的健康才是真正的健康，心靈的強大才是真正的強大，希望你也能成為真正心理健康的人。

第1章　幸福心理課——體驗愉悅，健康加快樂等於幸福
哈佛最受歡迎的幸福課
幸福是人生的終極目標
享受點滴快樂帶來的幸福感
財富不是幸福之源
及時清除自己的心理垃圾
加強鍛鍊能防止精神老化
積極樂觀應該是幸福的常態
健康是幸福最重要的資本
樂觀的心態有益於健康
不要被完美心態所左右
對工作的態度決定幸福感
欣賞幸福的風景
保持幸福的微笑
培養幸福的習慣
常懷感恩之心
知足常樂和得與失
珍惜生命存在的每一天

第2章　成功心理課——行動為王，把你的願望變為現實
成功者要具備敢為天下先的思想
立即行動才是走向成功的王道
選擇決定了你不一樣的人生
堅定信念的人才能走向成功
成功路上要勇敢地戰勝恐懼
換位思考有助於培養積極心態
自動自發地工作能有意外收穫
積極的自我暗示讓你更優秀
只有自助者才能天助之
成功者必備的十大心理品質

第3章　社交心理課——構建人脈，教你踏上成功的台階
和諧的人際關係是人生所必需的
尊重他人是成功社交的第一法則
讓你的形象看上去像個成功者
微笑有助於建立和諧的人際關係
信任別人就等於信任自己
用愛心援助需要幫助的人
拿捏好最佳的社交距離
在群體中要有容人的雅量
幽默的智慧足以化解人際危機
有效溝通重在改善傾聽技巧

第4章　職場心理課——與狼共舞，脫穎而出的優勢策略
帶著激情投入到工作中去
在職場中亮出自己的獨特
堅持主見的人才能出類拔萃
從小事做起方能成就大業
請記住謙遜的重要性
不要在攀比中迷失自我
分享得越多就收穫得越多
如何輕鬆應對職場恐懼症
從平凡崗位脫穎而出的策略

第5章　困境心理課——百折不撓，淬煉的生命最具張力
經歷挫折是人生的必然
突破困境要先從內心開始
不要被恐懼心理打敗
身處逆境也不可以絕望
挖掘危機中隱藏的機會
將挫折中的負面情緒轉化為動力
用新的希望向過去告別
你要比你想像的更優秀

第6章　財商心理課——生財有道，看遍地是金誰主財富
追求財富是人生致富的動力源
對待財富應持有的正確心態
要有屬於自己的獨立致富模式
商業誠信是創富的第一原則
賺錢應該從務實的起點出發
節儉是創富過程中必備的品質
用創新思維捕捉創富靈感
牢固樹立珍惜時間的觀念
細節決定創富路上的成與敗

第7章　情緒心理課——關注情緒，重在掌控情緒的能力
熟知掌控情緒的原則和技巧
能控制自己情緒的人才能成大器
為不良情緒找一個宣洩的出口
保持一種恆定淡然的心態
你的心態就是你真正的主人
及時調節自己的抑鬱情緒
空椅子療法教會你活在當下
音樂療法讓自己享受快樂
園藝療法給你另一種感受
顏色視覺盛宴助你陶冶生情
調吸與器官共振緩解不良情緒
表情調節可以改變你的內心
適時靜坐有利於平衡情緒
美味佳餚也能讓你享受快樂
哈佛學者給出的制怒方法

第8章　智商心理課——挖掘潛能，頭腦風讓你更聰明
每個人都擁有一座潛能的寶藏
觀察力是智力活動的源泉和門戶
注意力幫你打開智慧的天窗
記憶力是智慧的基石
想像力是取得成果的最重要前提
思維力是智力的核心
開發右腦可以引爆創造潛能
獨立思考有利於發揮創造力
興趣所在就是成功希望的所在
發揮心理暗示的積極作用
非智力因素的作用及其培養