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讓你受益一生的治癒系幸福書

  • 作者:代瑩瑩 著
  • 出版社: 民族出版社
  • 出版時間:2012-11-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 11209403

    頁數:256


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內容簡介

 

  《讓你受益一生的治癒系幸福書》內容涵蓋了自我調適、人際交往、教育子女等多個方面,運用心理學的知識幫助讀者認識自己,積極面對生活中遇到的各種難題。全書分為自我篇、愛情篇、婚姻篇、事業篇和育兒篇,介紹心理學知識的同時還引用了諸多實例,為讀者展示了一個個活靈活現的生活樣本,提供了一個值得參考的生活手冊,幫助讀者全面提升自己的正能量,順利抵達通往幸福的終點站。

目錄

自我篇
第一章 關愛身體健康
一、告別失眠
二、冠心病和A型性格
三、不良情緒導致高血壓
四、不良情緒導致消化性疾病
五、保持好心情,癌症繞著走
第二章 趕走你的憂鬱
一、做個樂觀豁達的人
二、世界並不完美
三、做做白日夢也不錯
四、十種食物幫你驅走憂鬱
五、為憂鬱找一個出口
六、學會調控焦慮情緒
第三章 掌控自己的生活
一、為自己制定合理的目標
二、自信是成功的敲門磚
三、別讓壞脾氣毀了你的生活
四、勇敢面對才是唯一的解決方法
五、改變壞習慣,迎接好生活
第四章 尋找快樂
一、助人為快樂之本
二、寬容別人,成全自己
三、嫉妒是惡魔
四、貪婪之心要不得
五、輸得起,放得下
六、退一步海闊天空

愛情篇
第五章 什麼是愛情
一、愛情三元論
二、你的愛情是什麼味道
三、男人和女人眼中的愛情
四、同性之愛
第六章 進化中的愛情
一、女人需要什麼樣的男人
二、男人需要什麼樣的女人
第七章 你還相信愛情嗎
一、吃醋不是女人的專利
二、正確對待網戀
三、走出失戀陰影,迎接溫暖陽光
第八章 性和愛情
一、你能接受婚前性行為嗎
二、擺脫不掉的處女情節
三、保護男人的性自尊

婚姻篇
第九章 我們為什麼要結婚
一、為何男人比女人怕結婚
二、你有「婚前恐懼症」嗎
三、你是「裸婚一族」嗎
第十章 如何善待你的婚姻
一、信任你的愛人
二、順利度過磨合期
三、多遠的距離才能產生美
四、善待對方的家人
五、遠離家庭暴力
六、你要做「丁克」嗎
第十一章 圍城外的風景
一、婚外情的心理真相
二、婚外情高危人群
三、婚外情傷害了誰
四、婚外情潛規則
五、面對婚外情該怎麼辦
第十二章 當愛已成往事
一、導致離婚的心理因素
二、為何80後離婚率節節攀升
三、離婚了,孩子怎麼辦
四、「蝸婚族」:離婚不離家
五、離婚了,我們還是朋友嗎
第十三章 享受人生「第二春」
一、再婚的心理動力和心理障礙
二、繼父和繼母,你們準備好了嗎
三、老年人再婚面對的問題

事業篇
第十四章 態度決定一切
一、你的職場態度成熟嗎
二、不要做「職場怨婦」
三、職場中的「80後」
四、熱情讓你快樂工作
五、讓敬業成為習慣
第十五章 職場中的自我定位
一、認識你的職業優勢
二、不要輕易拋棄你的專業
三、職場女人生存法則
第十六章 職場中的人際交往
一、團隊精神最可貴
二、巧做職場中的趙雲
三、八卦少一點,成功近一點
四、交出真誠,換來成功
五、積極面對「優勝劣汰」
六、辦公室戀情的苦與樂
第十七章 積極面對職場壓力
一、壓力從何而來
二、緩解職場壓力有高招
三、你是工作狂嗎

育兒篇
第十八章 別讓孩子輸在起跑線上
一、不要錯過孩子發展的關鍵期
二、給孩子足夠的愛
三、蹲下來,以孩子的角度看世界
四、不要怕「問題小孩」的奇怪問題
五、正確看待孩子尿床
六、孩子為何愛吃手指
第十九章 上小學啦
一、從幼兒園到小學的轉變
二、單親家庭的孩子照樣有出息
三、孩子厭學怎麼辦
四、良好的學習習慣讓孩子受益一生
五、關注獨生子女心理健康
六、學會欣賞孩子
七、放開手,讓孩子自由成長
第二十章 進入青春期啦
一、男孩女孩的小困惑:我的身體怎麼了
二、棘手的親子關係:心理斷乳
三、幫孩子告別網癮
四、朋友——必不可少
五、如何對待早戀
六、如何調節波瀾起伏的情緒
七、當更年期遭遇青春期
第二十一章 高中生:我的艱辛誰知道
一、考前適當的緊張情緒不可少
二、趕走考試焦慮
三、逐步成熟的人際交往
四、家有高三生
……

 


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