欲惑

　　《欲惑》為那些明明達到了自己的目標，卻還在生活中抱怨不斷、從不滿足的人所寫。兩位作者通過大量的心理諮詢經驗，發現了那些在工作、愛情、生活中飽受長期不滿困擾背後的深層原因，揭開了人們內心慾望的本來面目，幫助人們瞭解自己、改變自己，並提供了實用可操作的訓練方法。

獻詞
鳴謝引言揭開長期不滿之謎
引言提要：
想要自己沒有的東西，難道不是一件好事嗎？
永不滿足者的11個人格特徵
滋生長期不滿的9大核心問題第一章為什麼你總是覺得缺了什麼？

尋找自我
本章提要：
自戀者的傷痛：永不滿足的飢渴
你想要的是你需要的嗎？
負罪感的秘密第二章為什麼你總是不能堅持夢想？

尋找目標
本章提要：
你有勇氣做你自己嗎？
不要只考慮其他人
舒緩你的焦慮感ⅩⅨⅩⅧ第三章為什麼你的幸福轉瞬即逝？

尋找認同
本章提要：
今天，你抑鬱了嗎？
用抑鬱逃避現實的痛苦
結束家庭中的消極傳統吧
第四章為什麼你無法放鬆？

尋找信任
本章提要：
焦慮就是你根本沒辦法停止擔心
只有自己才是真正可以依靠的嗎？
構建信任第五章為什麼你煩惱而又浮躁？

尋找效能感
本章提要：
被嬌生慣養剝奪人生太久了的孩子們
讓社會來一次粗魯的喚醒
煩惱和浮躁的真相第六章為什麼你找不到注定的另一半？

尋找伴侶
本章提要：
你對伴侶的要求反映了你自己
相戀，失戀
將感情看做鏡子第七章為什麼你的收穫總是沒有付出多？

尋找控制
本章提要：
給予者充滿挫敗感的生活
給予者、強者、被依靠者的秘密：害怕自己不再被需要
給予意味著你想要做，還是你必須要做？第八章為什麼你總是將自己和別人比較？

尋找認同
本章提要：
家庭秘密
攀比思想的根源
停止比較，相信你的直覺
第九章為什麼你總是追求無法得到的東西？

尋找安全
本章提要：
求而不得的心儀對象
當你追求著無法得到的東西時，你在逃避著什麼？
幻想第十章夠了，這一切

尋找滿足
本章提要：
我們對改變既愛又恨，想要維持現狀但是希望結果更好
只不過是自尋煩惱
反映最真實心聲的訪談第十一章滿足吧

改變與成長
本章提要：
是什麼就是什麼
表達真實的自己
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作者簡介