大學生心理健康教程（修訂版）

　　《大學生心理健康教程》是為有效地幫助大學生學會自助與助人，從而達到提高大學生整體心理健康水平的目的而編寫的。以心理衛生學的基本原理與理論為主要內容，結合教育心理學、發展心理學和社會心理學等學科的相關內容，構建本書的內容體系，對大學生的自我意識發展、生活與學習適應、人際交往、情緒調適、衝突與挫折、網絡心理、健康人格塑造、擇業求職、心理疾病的防治等方面的問題進行了較為充分的探討，力求反映國內外心理健康研究的新成果與發展趨勢。既重視闡釋心理健康教育的基本原理與理論，又注重基本原理的應用。力求做到既有一定的理論深度，同時又具有應用與指導的價值，較好地體現了本書所具有的科學性、新穎性、規範性、實效性與應用性的特色。

第一章 心理健康教育概述
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【知識探索】心理與心理健康
大學生心理健康
【解困之道】的維護
【成長營地】

第二章 發展性學習與創造性思維
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【知識探索】大學學習有何特點與動機
大學生的學習策略
大學生創造性思維的培養
【解困之道】大學生學習過程中的常見問題及調節
大學生考試焦慮及調節
創造性思維培養
【成長營地】

第三章 人際交往
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【知識探索】人際交往概述
人際吸引與人際溝通
人際交往的影響因素
【解困之道】人際交往技能的學習
【成長營地】

第四章 調節情緒 豐富情感
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【知識探索】情緒概述
情緒的分類
情緒與身心健康
【解困之道】大學生常見的情緒問題及解決方式
大學生健康情感的培養
情緒的自我調節
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第五章 戀愛與性心理(上篇)
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【知識探索】解析愛情
大學生戀愛的心理特點
【解困之道】愛的學習
失戀心理的調節
【成長營地】

第六章 戀愛與性心理(下篇)
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【知識探索】性心理及其發展
大學生性心理的表現
【解困之道】性心理發展障礙與調適
警惕世紀新殺手--艾滋病
如何預防艾滋病的傳染
【成長營地】

第七章 壓力與挫折
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【知識探索】壓力概述
正確認識壓力
挫折及其成因
遭遇挫折後的心理防禦機制
挫折承受力
【解困之道】控制壓力
挫折應對
【成長營地】

第八章 健全人格塑造
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【知識探索】解析人格
人格與身心健康
影響人格形成的因素
【解困之道】人格發展中的心理問題及其調適
塑造健全人格
【成長營地】

第九章 網絡心理
【焦點點擊】
【知識探索】大學生與互聯網
網絡對大學生的影響
網絡心理健康的標準
【解困之道】大學生常見網絡心理問題及調適
【成長營地】

第十章 職業生涯規劃與擇業心理
【焦點點擊】
【知識探索】生涯規劃和職業意識概述
大學生擇業心理及其影響因素
大學生應該如何進行職業生涯規劃
【解困之道】大學生求職過程中常見的心理問題
大學生求職過程中的心理調適
【成長營地】

第十一章 心理疾病及防治
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【知識探索】大學生常見心理疾病
心理疾病產生的原因
【解困之道】心理諮詢與心理治療
心理諮詢的原則和要求
心理諮詢的程序
常用的心理諮詢和治療方法
【成長營地】