大學生心理與健康

　　《大學生心理與健康》立足高職高專類院校學生的身心特點和思想實際，以大學生在校期間生活、學習、人際關係、戀愛、性、就業、網絡和休閒活動等方面的心理健康問題為主線，分類介紹了大學生心理發展規律和相關問題的調節措施。各章由相關理論知識及名言導入、學習目標、思考題和心理訓練和心理測試幾個模塊建構，充分考慮了大學生的知識水平和認知特點，理論聯繫實際，寓教於樂，使大學生在學習知識之餘，增強了對自身的瞭解，實現了幫助大學生解決成長中的各種困惑及問題，增強了他們適應現代社會生活的能力、開發個體心理潛能，達到了完善身心素質的目的。《大學生心理與健康》既可以作為大學生心理健康教育的教材、大學生自我心理保健的讀本，也可以成為大學生心理諮詢工作者的參考書。

第1章　緒論
1.1　心理與健康概述
1.1.1　人的心理現象
1.1.2　科學的健康觀
1.2　大學生心理健康概述
1.2.1　大學生心理健康的現狀
1.2.2　影響大學生心理健康的主要因素
1.2.3　大學生在心理健康方面的主要問題
1.3　大學生心理健康教育概述
1.3.1　大學生心理健康教育的含義
1.3.2　大學生心理健康教育的目的與任務
1.3.3　大學生心理健康教育的內容與方法
1.3.4　開展大學生心理健康教育的意義

第2章　大學生身心發展概述
2.1　大學生生理發育的基本特點
2.1.1　大學生身體發育形態上的特點
2.1.2　大學生身體機能發育的特點
2.1.3　大學生生殖系統發育的特點
2.1.4　大學生身體發育對心理的影響
2.2　大學生心理發展的基本特點
2.2.1　智力發展達到高峰
2.2.2　情感豐富而不穩定
2.2.3　意志品質相對薄弱
2.2.4　自我意識快速發展
2.2.5　性意識強烈覺醒
2.3　大學生心理發展過程中的矛盾性
2.3.1　大學生心理發展相對生理發展的滯後性
2.3.2　大學生自我意識增強與能力發展的不協調性
2.3.3　性意識的發展與社會責任感的不均衡性

第3章　大學生適應心理與健康
3.1　大學生適應心理概述
3.1.1　適應心理的含義
3.1.2　大學生活與適應
3.1.3　影響大學生適應心理的主要因素
3.2　大學新生的適應心理問題
3.2.1　失落感
3.2.2　自卑感
3.2.3　空虛感
3.2.4　孤獨感
3.2.5　焦慮感
3.2.6　困惑感
3.2.7　壓抑感
3.3　大學生適應心理的調適
3.3.1　大學生適應心理的自我調適
3.3.2　大學生適應心理的健康教育

第4章　學習心理與健康
4.1　大學生學習心理概述
4.1.1　學習的含義
4.1.2　當代大學生學習心理的基本特點
4.1.3　影響大學生學習活動的心理因素
4.2　大學生的學習心理問題
4.2.1　專業思想的不穩定
4.2.2　學習方法的不適應
4.2.3　學習動機的不強勁
4.2.4　考試壓力與心理問題
4.3　大學生學習心理的調適
4.3.1　大學生學習心理的自我調適
4.3.2　大學生學習心理的健康教育

第5章　交往心理與健康
5.1　大學生人際交往心理概述
5.1.1　人際交往的含義
5.1.2　大學生的人際關係及形成
5.1.3　當代大學生人際關係的基本特點
5.1.4　影響大學生人際關係的主要因素
5.2　大學生的人際交往心理問題
5.2.1　人際認知的過於理想化
5.2.2　人際情感的過高期望化
5.2.3　人際交往的自我中心化
5.2.4　人際相處的過分苛求化
5.3　大學生人際交往心理的調適
5.3.1　大學生人際交往的原則
5.3.2　大學生健康人際交往心理的養成和自我調適

第6章　戀愛心理與健康
6.1　大學生戀愛心理概述
6.1.1　愛情的含義
6.1.2　大學生戀愛的基本類型
6.1.3　當代大學生戀愛心理的基本特點
6.1.4　影響大學生戀愛的主要因素
6.2　大學生的戀愛心理問題
6.2.1　戀愛觀問題
6.2.2　戀愛動機問題
6.2.3　戀愛中的不良行為
6.2.4　戀愛中的挫折承受問題
6.3　大學生戀愛心理的調適
6.3.1　大學生戀愛心理的自我調適
6.3.2　大學生戀愛心理的健康教育

第7章　性心理與健康
7.1　大學生性心理的概述
7.1.1　性心理概述
7.1.2　大學生性心理的表現形式
7.1.3　當代大學生性心理的基本特點
7.1.4　影響大學生性心理的因素
7.2　大學生的性心理問題
7.2.1　生理特徵引起的心理問題
7.2.2　性衝動與性自慰
7.2.3　性夢與性幻想
7.2.4　性別認同與兩性交往
7.2.5　婚前性行為與婚前同居
7.2.6　性騷擾與性傷害
7.2.7　邊緣性行為與異常性行為
7.2.8　沉迷於淫穢書籍、色情片和網絡色情
7.3　大學生性心理的調適
7.3.1　大學生性心理的自我調適
7.3.2　大學生性心理的健康教育
7.3.3　常見性傳播疾病的預防

第8章　網絡心理與健康
8.1　大學生網絡心理概述
8.1.1　大學生與互聯網
8.1.2　大學生迷戀網絡的心理因素
8.2　大學生的網絡心理問題
8.2.1　網絡心理健康
8.2.2　大學生網絡心理問題
8.3　大學生網絡心理的調適
8.3.1　大學生網絡心理的自我調適
8.3.2　大學生網絡心理的健康教育

第9章　休閒心理與健康
9.1　大學生休閒心理概述
9.1.1　大學生休閒心理的含義
9.1.2　大學生休閒活動的主要類型
9.1.3　影響大學生休閒心理的因素
9.1.4　當代大學生休閒心理的基本特點
9.2　大學生的休閒心理問題
9.2.1　休閒活動的認知偏差
9.2.2　休閒活動自覺性不強
9.2.3　休閒活動技能缺乏
9.2.4　休閒活動的滿意度較低
9.2.5　休閒調節能力不強，導致學習壓力增加
9.2.6　休閒形式單一，致使集體意識弱化
9.2.7　休閒內容的不良影響，造成心理問題增多
9.3　大學生休閒心理的調適
9.3.1　大學生休閒心理的自我調適
9.3.2　大學生休閒心理的健康教育

第10章　就業心理與健康
10.1　大學生就業心理概述
10.1.1　大學生就業心理的含義
10.1.2　大學生就業的心理類型分析
10.1.3　當代大學生就業心理的基本特點
10.1.4　影響大學生就業心理的因素
10.2　大學生的就業心理問題
10.2.1　就業觀問題
10.2.2　就業期望問題
10.2.3　就業心態問題
10.2.4　就業人格缺陷問題
10.3　大學生就業心理的調適
10.3.1　大學生就業心理的自我調適
10.3.2　大學生就業心理的健康教育

第11章　自卑的克服
11.1　自卑的概述
11.1.1　自卑的含義
11.1.2　自卑的種類與表現
11.1.3　大學生自卑的特點
11.1.4　大學生自卑的原因
11.2　大學生自卑的自我克服
11.2.1　大學生自卑的預防
11.2.2　大學生自卑的克服

第12章　抑鬱的調適
12.1　抑鬱的概述
12.1.1　抑鬱的含義
12.1.2　抑鬱的種類與表現
12.1.3　大學生抑鬱的特點
12.1.4　大學生抑鬱的原因
12.2　大學生抑鬱的自我調適
12.2.1　大學生抑鬱的預防
12.2.2　大學生抑鬱的調適

第13章　焦慮的調節
13.1　焦慮的概述
13.1.1　焦慮的含義
13.1.2　焦慮的種類與表現
13.1.3　大學生焦慮的特點
13.1.4　大學生焦慮的原因
13.2　大學生焦慮的自我調節
13.2.1　大學生焦慮的預防
13.2.2　大學生焦慮的調節

第14章　人格障礙的矯正
14.1　人格障礙概述
14.1.1　人格及其特徵
14.1.2　人格障礙及其特徵
14.1.3　大學生中常見的人格障礙
14.1.4　大學生人格障礙的成因
14.2　大學生人格障礙的自我矯正
14.2.1　大學生人格障礙的預防
14.2.2　大學生人格障礙的矯正

第15章　挫折的應對
15.1　挫折的概述
15.1.1　挫折的含義
15.1.2　大學生挫折的種類與表現
15.1.3　大學生挫折的特點
15.1.4　大學生挫折的原因
15.2　大學生挫折的自我應對
15.2.1　大學生挫折的預防
15.2.2　大學生挫折的應對

第16章　危機的覺察與干預
16.1　危機的概述
16.1.1　危機的含義
16.1.2　危機的特徵
16.1.3　大學生心理危機的原因
16.1.4　大學生危機的種類與表現
16.2　危機的干預技術
16.2.1　自我支持技術
16.2.2　專業協助
16.3　大學生自殺的干預
16.3.1　大學生自殺的原因
16.3.2　大學生自殺人群的特徵
16.3.3　大學生自殺的干預策略

第17章　心理疾病與防治
17.1　心理疾病概述
17.1.1　心理疾病的含義
17.1.2　心理疾病產生的原因
17.1.3　心理疾病的早期預防
17.2　大學生心理疾病概述
17.2.1　大學生心理疾病的分類
17.2.2　大學生心理疾病產生的原因
17.2.3　學校預防大學生心理疾病的對策
17.3　幾種常用的心理治療方法
17.3.1　精神分析療法
17.3.2　行為療法
17.3.3　來訪者中心療法
17.3.4　合理情緒療法
17.3.5　森田療法
參考文獻