中職生心理健康

　　《中職生心理健康》圍繞中職生心理特點，突出中職教育特色，針對中職生在情緒、人際交往、學習、求職擇業、情感、心理諮詢等方面的問題，從健康人生談起，首先讓中職生瞭解心理的概念、特點和提高心理健康水平的方法，以及理性調節情緒的重要性。然後從四方面談中職生的心理健康應具備的要素，如健康發展應該從認識自我出發，健康發展的動力系統是良好的人際交往，健康發展的重要保證是學會學習，健康發展的導向是正確的職業選擇。最後還要處理好兩大類問題，分別是中職生與異性交往的問題以及中職生如何正確看待心理諮詢。《中職生心理健康》可作為中職學校師生的參考書，同時可供心理學愛好者閱讀與參考。

第一章　健康人生——從心開始
第一節　認識心理與心理健康
一、心理概述
二、心理健康概述
第二節　瞭解中職生的心理特點
第三節　提高中職生的心理健康水平的途徑

第二章　健康情緒——從理性調節做起
第一節　情緒概述
一、情緒的概念
二、情緒的構成
三、情緒的種類和狀態
四、情緒的表達
第二節　情緒的功能
一、情緒的動機作用
二、情緒的調控功能
三、情緒的健康功能
四、情緒的信號功能
第三節　做情緒的主人
一、情緒的管理
二、情緒的調控
三、情商與智商

第三章　健康發展——從認識自我出發
第一節　嘗試認識自己
一、自我意識概述
二、中職生自我意識發展的特點
三、中職生正確認識自我的方法
第二節　學會悅納自己
一、自我悅納的概念
二、自我悅納的方法
三、中職生自我悅納的內容
第三節　試圖超越自己
一、自卑心理概述
二、自卑心理形成的原因
三、克服自卑心理的方法

第四章　健康發展的動力系統——良好的人際交往
第一節　人際交往概述
一、人際交往的概念
二、人際交往的原則
三、人際交往的技巧
第二節　中職生人際交往
一、中職生人際交往的特徵
二、中職生人際交往中的不良心理
三、中職生健康人際交往心理的培養
第三節　中職生與父母的有效溝通
一、「代溝」的表現
二、「代溝」形成的原因
三、開展有效的溝通，消除「代溝」
四、正確看待「代溝」
第四節　中職生與老師的有效溝通
一、中職生和老師溝通的現狀
二、中職生和老師有效溝通的途徑

第五章　健康發展的重要保證——學會學習
第一節　中職生的學習問題
一、學習適應不良
二、學習習慣不好
三、學習方法不當
四、學習動機不強
第二節　中職生的學習策略
一、學習方法的介紹
二、學習策略的培養

第六章　健康發展的導向——正確的選擇職業
第一節　職業興趣探索
一、職業興趣的內涵
二、職業興趣的影響因素
三、職業興趣與職業生活的關係
第二節　職業性格的塑造與調適
第三節　職業能力的發現與提高
一、職業能力的內涵
二、職業能力對職業的影響
第四節　職業生涯設計
一、中職生求職擇業的心理誤區
二、中職生職業規劃設計的要素
第五節　求職中的注意事項
一、求職中的心理定位
二、面試中的心理準備
三、應對實習期的挑戰

第七章　處理好青春期的異性交往——正確看待異性交往
第一節　中職生異性交往的特點
一、中職生異性交往的生理特點
二、中職生異性交往的心理特點
第二節　中職生異性交往的方式
一、正常異性之間的交往
二、不正常異性之間的交往
三、正確的交友方法

第八章　處理好青春期的心理困惑——正確看待心理諮詢
第一節　心理諮詢的概念
第二節　心理諮詢的內容
第三節　心理諮詢的作用
參考文獻