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不出國門就能讀的哈佛精品課程:哈佛心理課

  • 作者:哈佛公开课程研究会 编
  • 出版社: 中國鐵道出版社
  • 出版時間:2013-01-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 11152146

    頁數:207

    印次:1

    印刷時間:2013-01-01


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內容簡介

 

  哈佛大學被譽為「美國人的思想庫」,多年來孕育出無數的政治家、科學家、作家及各行各業專家學者。哈佛之所以能培育出如此之多的天之驕子,一方面在於哈佛人致力於學業上的精細研究,另一方面則在於哈佛人對心理健康發展的極大關注。據相關研究機構統計顯示,哈佛學生的心理測評——積極、情商、抗挫折、壓力調試、愛心等分值遠高於同類學府。哈佛的心理訓練課程在一定程度上比他們的專業素質更多地成就了哈佛畢業生。
  《不出國門就能讀的哈佛精品課程:哈佛心理課》彙集了大量的心理學研究成果、智慧精華、著名的哈佛校訓、哈佛名人言論等,與身邊實際生活相結合,是一本構築心靈力量的心理學讀物。你可以在感受哈佛理念的同時,極大程度豐富自己的心理學知識儲備,即使不進哈佛,也能具有哈佛學子陽光而健康的靈魂,以積極的心態面對社會生活和人生路上的風風雨雨,擁抱成功而幸福的人生。

目錄

第一課 哈佛幸福心理課
像哈佛高材生那樣思考,你也會得到幸福
莫讓內心失去對幸福的敏感
內心快樂,幸福自然來
私慾是堵住幸福的牆
停止抱怨,拉近與幸福的距離
知足讓你搭上幸福的列車
果斷出手,抓住幸福閃現的瞬間
及時清除心理垃圾,保持心理健康
常懷感恩之心

第二課 哈佛成功心理課
心動加行動,心願就會實現
成功者必備的十大心理品質
立即行動才是成功的王道
換位思考有助於培養積極心態
積極的自我暗示讓你更優秀
只有自助者才能天助之
改變世界不如完善自我
面對權威,要有自己的主見
立即向目標奮進,拒絕拖沓

第三課 哈佛情緒心理課
控制自己的情緒,做自己的心理醫生
信念是讓你無往不勝的力量源泉
凡事多往好處想
好心情可以「偽裝」出來
成功路上要勇敢地戰勝恐懼
不憂慮的智慧
積極情緒,看開看淡
中動是魔鬼
掌控情緒,心底無私天地寬
脾氣沒了,幸福來了

第四課 哈佛社交心理課
一分鐘打動人心,五分鐘和陌生人一見如故
和諧的人際關係是人生所必需的
尊重他人是成功社交的第一法則
讓你的形象看上去像個成功者
微笑有助於建立和諧的人際關係
信任別人就等於信任自己
用愛心援助需要幫助的人
拿捏好最佳的社交距離
在群體中要有容人的雅量
幽默的智慧足以化解人際危機
有效溝通重在改善傾聽技巧

第五課 哈佛職場心理課
第六課 哈佛博弈心理課
第七課 哈佛處世心理課
第八課 哈佛為人心理課
第九課 哈佛氣場修煉課
第十課 哈佛身心修行課

 


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