公職人員心理調適實用指南：52類常見問題案例剖析與解答

　　長期出差，沒有集體歸屬感，感覺被孤立起來了，怎麼辦？回到家裡改不了官腔，怎麼辦？在單位是老好人，回到家裡脾氣大，怎麼辦？晉陞失敗，在同事面前抬不起頭，怎麼辦？……
　　為增強公職人員的心理調適能力，我們聯合中央國家機關工會聯合會，邀請中科院心理研究所的有關專家，精心選取了公職人員經常遇到的52類問題，輔之以典型案例進行深入剖析，並提出中肯且具操作性的建議。這些案例都是根據公職人員的真實故事改編，來自公職人員的日常工作和生活；剖析與解答可以有效地幫助公職人員解除心理困惑，克服心理難關，促進心理健康發展，從而全面提高公職人員的素質。

第一部分　基礎篇
1．走進心理學
2．人格與健康
3．瞭解亞健康，遠離亞健康
4．認識壓力，管理壓力
5．識別情緒，管理情緒
6．你的幸福你做主
7．愛的藝術

第二部分　工作篇
一、工作壓力
1．任務繁雜，時間緊，覺得壓力大，怎麼辦?
2．做事追求完美，給自己帶來額外負擔，怎麼辦?
3．職位升級，卻不堪重負，怎麼辦?
4．做事拖延，內心壓力很大，怎麼辦?
5．工作賣力，結果卻事與願違，怎麼辦?
6．工作需要面對媒體輿論，心理壓力大，怎麼辦?
7．工作業績突出，讓身邊配偶有壓力，怎麼辦?
8．工作倦怠，提不起精神，怎麼辦?
9．長期出差，沒有集體歸屬感，感覺被孤立起來了，怎麼辦?
10．工作沒有挑戰性，不被重視，該怎麼辦?
二、工作情緒
11．收入穩定，卻因工資偏低而心理失衡，怎麼辦?
12．工作枯燥單調，心情鬱悶，怎麼辦?
13．機構改革，面臨轉崗，引發恐慌，怎麼辦?
14．登台演講，緊張不安，怎麼辦?
15．競聘上崗，提心吊膽，怎麼辦?
16．懷才不遇，憤憤不平，怎麼辦?
17．做事沒有信心，總擔心做不好，怎麼辦?
18．太在意別人的看法，總是怕領導不滿意，怎麼辦?
19．工作很努力，功勞卻被別人搶去，感覺很委屈，怎麼辦?
20．到了退休年齡，心有不甘，怎麼辦?
三、工作關係
21．想恪盡職守，卻難以抵制金錢的誘惑，怎麼辦?
22．性格不合群，處處被排擠，怎麼辦?
23．身居高處不勝寒，與群眾疏離，怎麼辦?
……
第三部分　家庭篇
第四部分　發展篇
後記