大學生健康教育讀本（第3版）

　　為了提高大學生健康教育的質量，加強教材內容的科學性、實用性，使教學逐步走向規範化，上海市高校保健醫學研究會的同志根據《大學生健康教育的基本要求（試行）》編寫了《大學生健康教育讀本（第3版）》一書，因而可以用作大學生健康教育的試用教材，無疑是非常及時的。

第一章 健康之道
第一節 健康是人的基本素質
第二節 健康需要積累
第三節 健康是一個主動的過程

第二章 心理健康
第一節 大學生心理健康的標準與評價
第二節 大學生心理活動的主要特點
第三節 情緒與健康
第四節 壓力與疾病
第五節 人際交往與心理健康
第六節 職業與心理健康
第七節 大學生常見的心理障礙與自我調適

第三章 生活方式與健康
第一節 遠離「三害」——吸菸、酗酒、吸毒
第二節 飲食營養——並非多多益善
第三節 運動——健康的聚寶盆
第四節 生活節律——無形的指揮棒
第五節 科學用腦——開發智慧的處女地
第六節 生活方式病——早期預防

第四章 性與健康
第一節 性成熟標誌與困惑
第二節 正確對待性慾與性衝動
第三節 性道德與婚前性行為
第四節 愛情、婚姻與家庭
第五節 優生優育
第六節 幾個值得思考的問題
第七節 預防性傳播疾病

第五章 環境與健康
第一節 生態環境對健康的影響
第二節 重視社會心理環境
第三節 校園環境與學生健康

第六章 掌握自我保健的技能
第一節 健康的自我監測
第二節 常見病症的辨別與自我處理
第三節 現場復甦知識和技能
第四節 意外事故防制
第五節 學習情緒放鬆的技巧

第七章 合理利用衛生資源
第一節 有效利用信息資源
第二節 選擇就診醫院
第三節 主動配合醫療
第四節 學習使用非處方藥