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減肥的秘密：小婭的減肥秘籍

  • 作者：小婭 著 諾特營養中心 編
  • 出版社: 湖南科學技術出版社
  • 出版時間：2010-10-01
  • 版次：1

    • 商品編號: 10309350

    頁數：182

    印刷時間：2010-10-01


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內容簡介

 

《減肥的秘密：小婭的減肥秘籍》將以小婭的減肥歷程為主線，將其從260斤減至150多斤期間的點點滴滴以日記的方式呈現給讀者，並且將在每篇日記後附加減肥專家的建議、評價。務必在追求本書真實性、可讀性的同時，強調其專業性、權威性和可操作性。
　　《減肥的秘密：小婭的減肥秘籍》最大的特點是輕鬆、有效、科學、健康的減肥模式，任何人都可以接受，可以預期，書中講到的減肥方法必將在我國產生轟動的效果。
　　作者小婭的減肥經歷得到很多媒體的關注，浙江衛視、中央10套（《講述》欄目）、重慶衛視等都做過相應報導。

目錄

當世……今生
姐姐回重慶了
減肥的誤區
超市購物記
老朋友，終於回來了、
減肥，不減口福
需要尊重，謝謝
第一次游泳
減肥路上好夥伴
第一次進健身房
初遇平台期
肥胖紋，說再見
登山旅第一回
暢遊也減肥
規律的生活
期待變瘦的自己
小動作大作用
消失的體重
食量上的變化
小婭護膚秘籍
減肥遇見生理期
胖婭兒減肥記
看望盲童
裙子？裙子！
……

 


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