知名專家細說：骨科病

　　隨著生活水平的提高和生活節奏的加快，越來越多的人承受著骨病的折磨。例如，在我國接近14億人口中約有1/4的人正遭受著骨病的折磨，尤其是那些本應安度晚年的老年人。骨病患者輕者行動不便，肢體疼痛麻木；重者肌肉萎縮，甚至喪失生活能力，且易累及心、腎等器官，給患者帶來極大的痛苦。因此，骨病被人們稱為「不死癌症」，它潛伏在中老年人的身邊，時刻威脅著中老年人的健康。
　　本書將一些有關骨科病治療的小常識和小方法彙集在一起，真誠地奉獻給所有熱愛生活、熱愛生命的人。

PART1 悄悄襲來的流行病——骨質疏鬆症
骨後疏鬆症是中老年人常見的骨病，是一種以骨量減少。骨組織顯微結構受損，繼而引起骨骼脆性增加和骨折危險性增高的系統性骨骼疾病。臨床以腰背疼痛、身長縮短、駝背，甚至骨折為主要表現。中老年人要防治骨質疏鬆，應採取科學的方法，同時還應結合飲食、運動療法，在日常生活中也要隨時注意，這樣才能收到較好的防治效果。
健康測試：你易患骨質疏鬆症嗎？
揭開骨質疏鬆症的神秘面紗
1.骨質疏鬆症及其症狀
2.骨質疏鬆症的分類
3.骨質疏鬆症的病因
4.骨質疏鬆症的高發人群

你離骨質疏鬆症有多遠
1.預防骨質疏鬆症的7個舉措
2.老年性骨質疏鬆症的三級預防
3.預防絕經後骨質疏鬆症的方法

科學治療骨質疏鬆症
1.骨質疏鬆症的治療原則
2.治療骨質疏鬆症的方法
3.骨質疏鬆症患者合理補鈣
4.老年性骨質疏鬆症的治療方法

防治骨質疏鬆症從日常生活做起
1.生活有規律可防治骨質疏鬆症
2.骨質疏鬆症患者日常調養方法

合理營養，「吃掉」骨質疏鬆症
1.骨質疏鬆症患者的飲食原則
2.骨質疏鬆症患者可多吃的幾類食物
3.骨質疏鬆症患者合理配餐的方法
4.老年性骨質疏鬆症患者的飲食

遠離骨質疏鬆症要多運動
1.骨質疏鬆症患者運動時的注意事項
2.適合骨質疏鬆症患者的運動項目
3.腰背肌功能鍛鍊的方法

骨質疏鬆症的調養不能忽視心理因素
1.骨質疏鬆症患者要調節不良隋緒
2.多參加娛樂活動

骨質疏鬆症的中醫療法
1.常用的補鈣中成藥
2.骨質疏鬆症的按摩療法
3.骨質疏鬆症的中醫藥膳

PART2 中老年人的「致殘殺手」——頸椎病
數據顯示。我國50歲左右的人群中大約有25％的人患過或正在患頸椎病。60歲左右的人患此病者高達50％，70歲左右的人幾乎達到100％——頸椎病正嚴重侵害著中老年人的健康。頸椎位於人體的特殊部位。一旦得病，不但危害頭頸，還可牽動全身。頸椎病已成為中老年人的「致殘殺手」。10％-15％的頸椎病患者出現了下肢癱瘓或四肢癱瘓、大小便失控、臥床不起的症狀。慶幸的是，現在絕大多數的頸椎病都能得到有效的治療。能緩解患者的病痛。所以，在日常生活中只要積極預防、科學治療，就能很好地防治頸椎病。
健康測試：你患上頸椎病了嗎？
正確認識頸椎病
1.頸椎病及其症狀
2.頸椎病的基本分型
3.頸椎病的病因
4.頸椎病的高發人群
5.頸椎病的檢查與診斷

預防頸椎病要講方法
1.預防頸椎病的小招數
2.不能忽視反覆落枕
3.不宜用脖子夾著話筒打電話

掌握正確的頸椎病治療方法
1.治療頸椎病要選對治療方法
2.頸椎病的非手術療法
3.頸椎病的牽引療法
4.頸椎病的物理療法

日常生活中要注意保護頸椎
1.選好床鋪護頸椎
2.頸椎病患者宜採取的睡眠姿勢
3.頸椎病患者日常生活中的自我調養方法

飲食調養，遠離頸椎病
1.頸椎病患者的飲食原則
2.頸椎病患者的食物宜忌

動一動，趕走頸椎病
1.頸椎病患者運動時的注意事項
2.適宜頸椎病患者的運動方式
3.適合頸椎病患者的保健操

心態平和，消除病痛
1.頸椎病患者減輕心理負擔的方法
2.頸椎病患者的心理調治

頸椎病的中醫治療
1.可治療頸椎病的中成藥
2.適合頸椎病患者的按摩方法
PART3 威脅老人健康的頑疾——肩周炎
PART4 讓人無法靈活動作的疾病——關節炎
PART5 腰腿痛的「元兇」——腰椎間盤突出症
PART6 威脅老人健康的意外——骨折