音體美與新健康

音樂，有人將它比作花朵，因為它鋪滿在人生的道路上，散發出不絕的芬芳，把生活裝飾得更美。健康是智慧的條件、快樂的標誌，亦即開朗和高尚的天性。生命在於運動，不運動等於死亡。啊！音樂，你是從天下凡的仙女，你是歡樂的朋友、智慧的助手。阿拉伯人說：「真主不把運動的時間算在人的生命裡。」這就是說，運動的時間是附加的。情緒失去控制的病人，聽了旋律後就會心醉神迷，於是恢復到原來的正常狀態，好像他們得到了醫術治療。
　　《音體美與新健康》從文化藝術、運動、審美等角度分析其與健康的關係，介紹音樂療法、運動療法等，指導人們從藝術熏陶、美學欣賞、體育鍛鍊中獲得健康。

引言
——健康，一個美學的命題
上篇 音樂殿堂 和睚然蕭聲
第一章 音樂繚繞的生活世界
第一節 作為一種藝術的音樂
第二節 我們的音樂人生
第三節 健康的生活與音樂相伴
第二章 音樂益智與音樂胎教
第一節 音樂益智：思維解放
第二節 音樂胎教：呵護靈胚
第三章 神奇的音樂療法
第一節 關於音樂療法
第二節 音樂治療的原理
第三節 音樂治療：角色與層次
第四節 音樂治療用於什麼疾病
第五節 音樂療法的操作
第四章 音樂療法舉隅
第一節 癲狂‧健忘‧失眠
第二節 中風後遺症‧頭痛‧高血壓
第三節 哮喘‧肥胖‧食慾不振
第四節 虛功‧痺證‧胃脘不適
中篇 科學健身 適度運動
第五章 生命在於適度運動
……
第六章 健‧美‧樂
第七章 運動‧營養‧休息
第八章 運動處方
第九章 時尚‧安全‧調適

下篇 賞心悅目 美術養生
第十章 在美術的田園裡
第十一章 美術：審美與健康
第十二章 紙上太極，頤性樂生
結語