災難求生

　　有調查稱，在重大災難中，86%的遇難者是因為恐懼和盲目逃竄錯過了最佳逃生機會。自然災害研究專家們特別強調，所有重大災難發生時，都有至少12秒的逃生時間。在這12秒內，做出正確的反應就有機會脫離險情。《災難求生》這本書將為您提供一堂全面、專業的災難求生課，它就是您手邊的救命書。

序言：災難面前生存幾率有多大
第一部分 12秒：地震
家庭震前準備：家庭應急案與應急箱
震前重大預兆
地震瞬間：保持冷靜判斷形勢
「生命三角」掩蔽法
12秒內逃到安全地點
被掩埋時的自我救助
次生災害：嚴酷環境與物資短缺

第二部分 90秒：火災
判斷形勢：迅速展開自救
自我密閉保護：皮膚、呼吸道
掩蔽法則：防止暴露
迫不得已時可以選擇跳窗
車輛著火
迫不得已時穿越火線

第三部分 5分鐘：水難和海嘯
海嘯：5分鐘撤離時間
暴雨、雷電
洪水
撤退技巧

第四部分 15分鐘：極端氣象災害
極度嚴寒
體溫流失
雪地圍困
雪崩
酷熱環境

第五部分 24小時：戰爭及城市特殊時期應對
潛在城市危機
核洩漏的預防和判斷
恐怖襲擊
戰時儲備：必要儲備與使用方法
空防警報的種類和判斷
空難應急措施
地鐵遇險自救技巧
化學戰和生物戰：簡易防護工具製作
城市特殊時期的生存法則

第六部分 48小時：核爆炸求生要領
核爆炸的預防和判斷
核爆瞬間求生要領
隱蔽48小時
做好在隱蔽所待幾天的準備
核冬天：最嚴酷環境下的生存法則

第七部分 72小時：漂流
暴風雨、碰撞、墜海
決定棄船
水中漂浮
救生筏漂浮
暈浪
悲觀恐懼與幻覺
海上淡水收集
海中危險生物
獲得食物
流落海島
登陸並獲得救援