搞定荷爾蒙: 變瘦. 變美. 變年輕

   給你最天然的回春藥！變瘦．變美．變年輕！
    吃避孕藥會瘦不下來？為什麼會有經前症候群？
    過量補充荷爾蒙會造成體內不平衡？男性如同女性也有更年期？
    荷爾蒙就像人體的回春藥，缺少荷爾蒙會引起身體問題、情緒低落、人際關係失調……
    隨時隨地影響著你的身體歲數年齡，稍不注意將引起體內的荷爾蒙風暴。
    本書詮釋時下最流行的幾種荷爾蒙理論，瞭解最先進的荷爾蒙平衡技巧，
    從不同角度來健康有效地管理荷爾蒙，學習各種平衡荷爾蒙的生活方式、健康食譜，
    和其他有趣的輔助方法，帶你一窺荷爾蒙祕密，讓你以最天然的方式養生、養身、養心。
    【掌握生理期的瘦身時機，也可以變成窈窕美女！】
    【吃牛蒡補充荷爾蒙，天然食物讓你不用再吃藥！】
    【正確的生長激素補充法，不會累積出身體疾病！】
    【心理養生勝於用藥治療，專注力是長壽的基因！】
    【無氧運動增進雄性荷爾蒙生長，擁有男性雄風！】
    純天然飲食療法＋自然運動法則＋健康的心靈
    →不吃藥也能瘦身、窈窕、年輕，健康回覆好身材。
 

目錄