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120天打造完美巧克力腹肌

  • 作者:李勳 著
  • 出版社: 尖端出版
  • 出版時間:2011-06-27
  • 版次:1
  • 商品編號: 16013993

    頁數:296

    印刷時間:2011-06-27


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內容簡介

  《120天打造完美巧克力腹肌》分為兩大部分,PART 1是健身的基本原理,教你如何下決心開始做運動,並且控制飲食;PART 2則是完整的健美身材塑造計畫,從重量訓練開始,按部就班的打造出你身體的線條,最後告訴你可以在辦公室以及家中進行的簡易運動,讓你維持健美身材SO EASY !



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