打敗日本副大臣的減肥奮鬥記

    這是一本完成「教豬唱歌」夢想的勵志故事！
    他是台灣的高等文官，也是120公斤的中年歐吉桑，曾因肥胖引發心臟病，來回三次鬼門關！看到日本副大臣為健康減重7.5公斤，發誓為了重拾健康，挑戰減肥宿命，完成減重30公斤的胖子奇蹟！
◎立志打敗肥胖基因，完成不可能任務！
    減重前他重達119.5公斤，現在成功減重30公斤，遠遠甩開前日本副大臣武見敬三的紀錄……。
◎胖子創奇蹟，榮登中年型男！
    誰說中年減肥不容易？
    如今他挑戰成功，更健康也更年輕，還多了份自信與自在，熱情公開分享減重期間的心情日記與減重方法。絕對讓你捶心肝，笑中有淚的胖子爆笑史！
    胖子減肥，不用辛酸不用血淚，要學會用快樂的心，走這條辛苦的路！
◎多吃不可偷吃，勞動不是運動！
    勞動是疲累，而運動是身心舒暢而不累；這道理有點像玄學，都是大量操勞，「一個累，一個卻是累加爽」……
◎走出心臟病的陰影
    我每次想到120公斤的胖子心臟病發的時候，太太、兒子、女兒束手無策，是多麼的無助，自己何必如此讓家人牽掛痛苦呢！
◎打破100公斤，就是滿清入關了！
    減肥沒有中途之家，也沒有休息站，只有目的地。在原地打轉或退縮，都不會成功。
◎嚴肅面對未來課題
    減重面臨最大的考驗，67天的成果停滯，不但考驗我的毅力，也考驗著我的減重方式……
◎堂堂邁入30公斤大關
    第1個5公斤只花了10天，第6個5公斤卻耗去3、4個月，這種障礙一定要靠堅持、信心才能度過！