張秀勤10分鐘刮痧保健康圖典

第一章  刮痧治未病保健康
刮痧看似簡單，實則奧妙無窮，它淵源於底蘊深厚的中醫技法，在現代更融入了新的醫學理論。簡單的幾下刮拭其實是對體內臟腑、經絡、體表血脈、肌肉的總動員。
第二章  刮痧保健方法
刮痧所用器具很簡單：一兩塊刮痧板、一瓶刮痧油或美容刮痧乳、幾張潔淨的紙巾就可以了。
認真掌握了刮痧持板方法和基本手法，以及刮痧要點，就能在日常生活中體會到刮痧保健的簡單有效了。
第三章  刮痧調理亞健康
刮痧可以及時發現和調理亞健康狀態，治療未病，使身體向健康轉化，是維護健康預防疾病的好方法。
第四章  日常刮痧保健
全息經絡刮痧的一大特點就是：多種選經取穴方法、操作手法簡單、單次刮拭時間短，可以不受時間和地點的限制，因此每個人可以根據自己的具體情況靈活進行刮痧保健。
第五章  刮痧保健的理論基礎
刮痧保健是建立在中醫基礎理論、藏象學說和經絡學說，以及現代生物全息理論基礎上的科學保健法。