五臟養生保健康

【作者序】「耳診」能解開五臟的健康密碼            祝肇剛

引言 中醫查未病，從耳朵看健康
1 中醫治生病的人，西醫治人生的病？
2為什麼五臟和諧，身體就健康？
3 耳和五臟、經絡之間有何關係？
4 從耳朵如何判定身體的健康狀況？

第1章 心為君主，為五臟之首   心是生命的根本，神的居所
1 從中醫觀點看「心」有哪些功能？ 
2 夏季如何養心？
3保養心經，要加強哪些穴位？ .
4 「冠狀溝」代表的警訊是什麼？ .
5 遇到急性心絞痛，第一時間要做什麼？ .
6 哪些方法可以輔助降血壓？
7 搓耳和「生脈飲」，能改善低血壓？ 
8 失眠一定要吃安眠藥嗎？
9 焦慮症有何對症藥？
10 「氣血兩虛」，按什麼穴位能改善？ 
11 銀髮族養心的原則是什麼？ 
12 暴飲暴食不舒服，該如何緩解？ 
13 為什麼說「常按心包經，勝吃人參」？ 
14 有哪些方法可行輕鬆消解鬱悶？ 

第2章 肝是大將軍，調理全身氣機   肝氣、肝血充足，聰明才智盡情發揮
1 從中醫觀點看「肝」的作用？
2 「肝型耳」反映肝病警訊？ 
3 為什麼最好的養肝季節是春天？
4 經常熬夜，對肝有哪些損害？ 
5 預防血管硬化，該養成哪些好習慣？
6 B肝患者如何養好肝？
7 視力模糊減退，是「肝」出問題？
8 肝火旺，按什麼穴位可宣洩火氣？
9 茵陳、茼蒿可以治黃疸、清肝火？
10 治療「肝陰虛」，哪3個穴位有特效？ 

第3章 肺為相傅之官，打理大小事   肺功能良好，人體氣機才能正常
1 從中醫觀點看「肺」的功能？ 
2 「肺型耳」透露什麼訊息？ 
3 哪些方法可預防秋天的燥邪傷肺？ 
4 肺經上哪些穴位，可防治相應病症？ 
5 預防感冒有何特效穴位？ 
6 久咳可能是氣管或肺部疾病的警訊？ 
7 防治冬季咳喘，有哪些好用方法？ 
8 三根湯能治孩子的「停食」、「著涼」？
9 小孩發燒，不一定是壞事？
10 .小孩總是吃飽穿暖，不見得是好事？
11 為什麼鼻病要找肺？
12 皮膚病也要從肺治？ 
13 根除「肺陰虛」，從何做起？ 

第4章 腎是大力士，最有創造力   若心臟有疾，可能是腎護心不力
1 從中醫觀點看「腎」的功能？ 
2 「腎型耳」暗示有腎疾？ 
3 為什麼說冬季是最好的養腎時機？ 
4 牙齒健康，來自脾腎的平日養護？ 
5 腰痠怎麼治？ 
6 「命門穴」能養腎？ 
7 腎虛可能找上每一個人？ 
8 傷腎總在無意間？ 
9 腎經上的重要穴位有哪些？ 
10 人的生命活力來自「湧泉穴」？ 
11 如何治腎虛導致的耳疾？

第5章 脾是小丫鬟，專司服務保障   脾在中央，主要的服務對象是心肺

1 從中醫觀點看「脾」司何職？
2 看嘴唇，就知道脾好不好？
3 濕熱季節要特別注意養脾？
4 脾病都可從脾經治？
5 糖尿病患者如何自行調養？
6 慢性腹瀉要如何根治？
7 「神曲」治療小兒腹瀉，有何妙用？
8 擺脫瀉藥治便祕的方法？
9 告別腳臭，從治脾做起？
10 遵守16字箴言，就可遠離高血脂？
11 治療「脾虛」有何特效穴位？
12 「太白穴」能解肌肉痠痛？
13 健康長壽的關鍵在脾胃功能？
14 「30歲以前人養胃，30歲以後胃養人？」
15 「胃型耳」的人要多關照胃？
16 心理因素會造成打嗝不止？
17 胃病患者平時該如何保養？

【附錄1】中醫常見概念知多少？ .........

1 哪些中醫小常識，你一定要知道？ .....
陰陽、人體臟腑組織的陰陽特性、五行屬
性、五行的相生相剋、臟腑學說、五臟、
六腑、臟與腑互為表裡、致病因素

2 中醫診斷病情，靠的是哪「四診」？
望診、聞診、問診、切診

【附錄2】經絡穴位速查 ................................
【附錄3】常見病症十見病症與特效穴位對照表
【附錄4】十二時辰經絡養生法