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惡魔七日激瘦瑜珈提斯

  • 作者:周韶薐 ,(Lynn) 著
  • 出版社: 台視文化事業股份有限公司
  • 出版時間:2011-08-01
  • 商品編號: 16030715

    印刷時間:2011-08-01


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內容簡介

 

    Lynn老師獨創七日惡魔運動小筆記,讓你七天感受成果,三星期找回迷人的下半身曲線!
    瑜珈提斯是所有運動中安全度最高、又相對能大量消耗的運動;它不僅能訓練身體不常運動到的肌肉部份,還能修長及拉長身體線條,藉此增加基礎代謝率,達到超乎想像的瘦身效果!
    現在,您更可以跟著Lynn老師特別設計的──「瑜伽提斯七日運動小筆記」,讓您只需跟著指令躺著坐著動一動,就能輕鬆晉身火辣腰瘦小惡魔族,吸引所有街頭男女的目光!
 


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