史上最強！胖胖腿就是這樣瘦下來

內容簡介

    內容簡介：◎本書6大重點◎

主張1 簡單  隨時隨地，不論在家、搭車、走路、久坐均可進行。
主張2 實用  每天做一次，持之以恆，就能改變昔日不良習慣，重塑完美曲線。
主張3 功效  有效矯正不良姿勢，促進腿部血液循環，讓腿部線條緊實富彈性。
主張4 易做  不必侷限時間、地點，只要掌握關鍵動作，就能去除多餘脂肪。
主張5 經濟  不必花錢、省荷包，利用垂手可得道具，就能塑造自然美體態。
主張6 健康  由專業老師設計，完全配合人體功學輕運動，完全無副作用。