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為孕婦量身打造(《完美懷孕一天一頁》+《成功胎教一天一頁》)(套裝2冊)

  • 作者:翟桂榮 著
  • 出版社: 化學工業出版社
  • 出版時間:2012-04-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10971408

    頁數:552

    裝幀:平裝

    紙張:膠版紙

    印刷時間:2012-04-01

    正文語種:中文


HK$161.30 (速遞費用須知)
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免郵費優惠僅限香港、澳门、
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內容簡介

 

  《成功胎教一天一頁》:愛是這個世界上最美的字眼,因為愛,感情變得純真,因為愛,生活充滿意義,也是因為愛,你的小家庭將迎來一個新的成員,那麼請將你的愛繼續。當你對寶寶的到來滿懷著愛與期待時,我們相信,你根本不需要去論證胎教對寶寶到底有多重要這樣的命題,你需要的,也許僅僅是快樂,快樂地和寶寶一起度過屬於你們的280天。
  《完美懷孕一天一頁》:懷孕生產的過程是你生命中特殊的「春天」,你會覺得一切都是嶄新的,勃發著動人的生機。在得知自己懷孕的那一刻,你也許會高興得歡欣雀躍,抑或激動得淚流滿面,但唯一不變的,是跳動在胸腔中的那一顆柔軟的愛子之心。但正是因著這份愛,你也會對自己未來的孕期生活充滿憂慮和困惑:哪些生活習慣要改掉?吃什麼能給寶寶提供充足的營養?用什麼才不會傷害到寶寶?哪些運動適合孕期進行?怎樣進行產檢……你的心裡一定充滿了無數個這樣的疑問。別擔心,有《完美懷孕一天一頁》擔任你的孕期「私人顧問」,你的疑惑都能在《完美懷孕一天一頁》中找到並得到相應的解決。另外,《完美懷孕一天一頁》在知識點豐富全面的基礎上做到了精益求精,相信會帶給你更高一層次的閱讀體驗。
  翻開《完美懷孕一天一頁》的同時,你就打開了一個裝滿神秘禮物的魔盒,哪一份是屬於你的呢?那就需要你慢慢地耐心尋找了,這將是一個奇妙又有趣的過程。不論是在擁擠的公交車裡、公園的長椅上,還是在床頭柔和的燈光下,每天認真地翻上一頁,感受著寶寶和自己的親密互動,幸福,莫過於此吧!
  為了孕育一個健康、聰明、漂亮的寶貝,現在就開始行動吧!

目錄

《成功胎教一天一頁》:第1個月 一顆種子在悄悄地萌芽
第1天 本週變化:即將成為準媽媽
第2-3天 和詩歌《開始》一起理解生命的神奇
第4-5天 母親節,一個曲折動人的故事
第6-7天 胎教從什麼時候開始最好
第8天 本週變化:一枚優質卵子的誕生
第9天 培養良好生活習慣,培育最優精子
第10天 受孕,一次「中獎」的秘訣
第11-12天 夫妻胎教比准媽「獨戰」成果更顯著
第13-14天 胎教到底應該怎麼做
第15天 本週變化:精子與卵子的美麗邂逅
第16天 千萬別把懷孕徵兆當感冒症狀
第17天 優境胎教:給准媽營造一個良好環境
第18天 詩歌《你是人間四月天》,感受最溫暖的母愛
第19天 奇蹟!斯瑟蒂克家的4個神童
筆20-21天 胚泡著床,受精卯在子宮安家
第22天 本週變化:胚胎形成,出現生命的最初狀態
第23天 神經系統發育,情緒與營養是此期胎教重心
第24天 音樂可以讓你情緒平和
第25-26天 營養胎教:幫助神經系統發育的葉酸
第27-28天 受過良好胎教的寶寶有什麼不一樣

第2個月 美麗心情幫助寶寶神經發育
第29天 本週變化:從蘋果籽長成小葡萄
第30天 孕2月胎教要事
第31天 欣喜,試紙上兩道紅紅的槓
第32天 想不到吧,孕吐其實是身體的自我保護
第33天 意念胎教:構想並畫出胎寶寶的樣子
第34~35天 孕早期安全防護要事
第36天 本週變化:胚胎在羊膜囊中游弋
第37天 與老公一起「說出心裡話」
第38天 運動胎教:孕早期應該怎樣散步
第39天 營養胎教:準爸爸備兩道開胃菜
第40天 魚肝油和鈣片要怎樣服用
第4t-42天 胎兒激素水平影響寶寶未來性格
第43天 本週變化:長出幼芽一般的小胳膊小腿
第44天 幫助增強胎教效果的呼吸法
第45天 教你感受更多幸福的妙招
第46天 讀詩歌《我的信仰》,體味愛的信仰
第47天 孕期快樂,胎寶寶未來性格會開朗
第48-49天 遺傳與變異,生命在神奇「拷貝」中延續
第50天 本週變化:以每天1毫米的速度快速發育
第51天 做胎教操幫助胎寶寶身體發育
第52天 胎教故事:《拔蘿蔔》,讓寶寶感受團結的力量
第53天 胎教音樂:品德彪西《月光》的境界之美
第54天 懷孕真的會讓人變笨嗎?
第55~56天 手工:布書——讓你心靈手更巧

第3個月 胎寶寶開始像個小人兒了
第57天 本週變化:初具人形,小尾巴不見了
第58天 孕3月胎教要事
第59天 是荷爾蒙在改變你的身心
第60天 伺弄點花花草草舒緩心情
第61天 營養胎教:亮麗橙汁助你好心情
第62-63天 開始有做媽媽的感覺了
第64天 本週變化:面部清晰,大腦迅速發育
第65天 蛋白質、維生素,保證胎寶寶腦發育
第66天 為什麼不能看恐怖驚悚的文藝作品
第67天 教你幾招擊退抑鬱情緒
第68天 電影《好孕臨門》。感受母愛的強大力量
第69-70天 意念胎教:選一張漂亮的寶寶像貼床頭
第71太 本週變化:羊水中的舞蹈者
第72天 動腦時間:媽媽寶寶腦筋急轉彎
第73大 孕期練習瑜伽有利於優生
第74天 蓮花座、貓式是可常做的瑜伽體式
第75天 營養超標,准媽有罪受
第76-77天 該換大一號的服裝了
第78天 本週變化:纖小的手指甲及腳趾甲正在生長
第79天 補鈣不宜太早,不宜過量
第80天 手工:剪紙可以培養胎寶寶未來的專注力
第81天 《田園》,寫情多於寫景的交響樂
第82天 胎教故事:《小熊過橋》,給寶寶更多的勇氣和快樂
第83-84天 藝術胎教:繪畫——對胎寶寶進行美的熏陶

第4個月 眙心音變得很有力
第85天 本週變化:胎盤和臍帶髮育完成
第86天 孕4月胎教要事
第87天 每天起床對著鏡子微笑
第88天 胎教故事: 《小象的鼻子》,讓胎寶寶感受善良的美德
第89天 意念胎教:根據B超圖像想像胎寶寶的模樣
箅90-91天 靜心冥想,保持好的心境
第92天 本週變化:開始皺眉做鬼臉了
第93天 臥室宜佈置淡而暖的色調
第94天 慎用香薰和精油平復情緒
第95天 名畫欣賞: 《摩特楓丹的回憶》,掬一捧回憶的清泉
第9G天 營養胎教:這些吃了就會快樂的美食
第97~98天 對話胎教:邊做家務邊和胎寶寶說話
第99天 本週變化:在子宮裡打嗝的胎寶寶
第100天 胎寶寶能夠「品嚐」味道了
第101天 營養胎教:不偏食,給寶寶樹立好榜樣
第102天 遊戲時間:准爸准媽對弈
第103天 不要對不好的夢境耿耿於懷
第104-105天 做母親的感覺越來越強烈
第106天 本週變化:可以聽見胎心音了
第107天 和老公一起聽寶寶有力的心跳
第108天 手工:烘焙一個愛心蛋糕
第109天 胎教音樂: 《搖籃曲》,一首給寶寶的抒情詩
第110天 腹式呼吸法傳送給子宮充足的新鮮空氣
第111-112天 看幾米《月亮忘記了》,感受溫暖與美

第5個月 激動人心的胎動
第113天 本週變化:臍帶成為胎寶寶的好玩具
第114天 孕5月胎教要事
第115天 胎動,肚皮上的舞蹈
第116天 撫摸胎教:和胎寶寶玩踢肚遊戲
第117天 撫摸胎教八項注意
第118-119天 國外胎兒大學,一次成功的嘗試
第120天 本週變化:忙著伸胳膊蹬腿地鬧騰
第121天 食慾見長,要補充更多的營養
第122天 營養胎教:補充鈣質,促進骨骼的發育
第123天 給胎寶寶取個小名,與家人多呼喚
第124天 和胎寶寶一起認識圖形
第125-126天 準爸爸安排一次短期旅遊吧
第127天 本週變化:可以聽見周圍的聲音了
第128天 和胎寶寶一起學首節奏明快的曲子
第129天 看《放牛班的春天》,感受溫暖偉大的情感
第130天 別忘了,要繼續做孕期體操哦
第131天 胎寶寶性別猜猜看
第132-133天 和胎寶寶一起親近大自然
第134天 本週變化:像魚一樣在子宮內游動
第135天 動腦時間:九宮迷數
第136天 手工:插花——陶;台情操的美事
第137天 胎教音樂:《夢幻曲》,感受清新與自然
第138天 講《三個好朋友》的故事,體會「一起來一起走」的友情
第139~140 天 讀《夏洛的網》,感受溫暖的友情

第6個月 皺皺巴巴的小老頭
第141天 本週變化:小傢伙全身蓋滿了胎脂
第142天 孕6月胎教要事
第143天 胎寶寶躲在子宮裡不斷聆聽
第144天 正是音樂胎教的好時機
第145天 準爸爸提前準備音樂胎教小道具
第146-147天 如何給胎寶寶聽音樂
第148天 本週變化:皮膚又皺又紅
第149天 特別紀念日,準爸爸要記在心裡
第150天 胎寶寶越來越喜歡準爸爸的聲音
第151天 試一試用英語和胎寶寶說話
第152天 營養胎教:吃些減輕水腫的食物
第153-154天 運動胎教:媽媽游泳未來寶寶更靈活
第155天 本週變化:有了微弱的視覺
第156天 用閃光卡片教胎寶寶字母和數字
第157天 《小燕子》是首永不落伍的兒歌
第158天 教胎寶寶認識可愛的小兔子
第159天 讀小豬的故事,學習動物寶寶的堅強
第160-161天 胎動異常準媽媽要警惕
第162天 本週變化:大腦開始有意識了
第163天 動腦時間:腦筋急轉彎
第164天 手工:簡單十字繡能把耐心傳輸給胎寶寶
第165天 營養胎教:多吃補腦食物
第166天 胎教故事: 《小兔子乖乖》,跟小兔學做聰明寶寶
第167-168天 胎寶寶聽音樂:《維也納森林的故事》,飲一杯自然之茶

第7個月 踢肚子遊戲玩得不亦樂乎
第169天 本週變化:胎寶寶開始長出細細的毛髮
第170天 孕7月胎教要事
第171天 試著做柔和的光照胎教
第172天 多吃核桃等堅果,寶寶未來髮質好
第173天 胎寶寶的味蕾已經形成
第174-175天 胎寶寶開始理解你的感情了
第176天 本週變化:對聲音的反應更靈敏
第177天 胎寶寶學詩歌: 《一去二三里》,陶冶閒雅的情致
第178天 看《夢幻女郎》,感受夢想的力量
第179天 美學胎教:練習毛筆字陶冶情操
第180天 動腦時間:好玩的七巧拼板
第181-182天 照張漂亮的孕期照
第183天 本週變化:開始記憶聽到的聲音
第184天 重複過去學習的內容
第185天 看《懸崖上的金魚姬》,回憶簡單快樂的童年時光
第186天 繼續練習簡單的孕婦操
第187天 準媽媽愛美,胎寶寶能感受到
第188-189天 提早練習助分娩的拉梅茲呼吸法
第190天 本週變化:胎寶寶的性格已有所顯現
第191天 你的行為決定寶寶的性格
第192天 手工:幸運星,幸運和愛疊加
第193天 胎寶寶聽音樂: 《雲雀》,讓心靈回歸自然
第194天 胎教故事: 《糊塗的小老鼠》,不做以貌取人的寶寶
第195-196天 好書推薦: 《地下鐵》,美麗迷人的幻想之旅

第8個月 總任」監督」媽媽的小人兒
第197天 本週變化:胎寶寶在子宮裡不停變換體位
第198天 孕8月胎教要事
第199天 營養胎教:少食多餐保證營養充分
第200天 要防止營養過剩造成胎寶寶過重
第201天 光照胎教:讓胎寶寶的眼睛跟蹤光源
第202-203天 提早學習簡單分娩操
第204天 本週變化:胎寶寶已經非常熟悉你的聲音了
第205天 準爸爸給胎寶寶唱兒歌
第206天 和胎寶寶多說話
第207天 佳片有約: 《芳心何處》,讓愛與積極在生活中繼續
第208天 讀《三字經》,品味古人的啟蒙智慧
第209~210天 給胎寶寶講你小時候的事
第241天 本週變化:經歷身體發育的高峰期
第212天 營養胎教:這些食物可幫助緩解便秘
第213天 停止胡思亂想,拒絕產前抑鬱
第214天 準爸爸負重20斤與你換位體驗
第215天 欣賞名畫《洗澡》,品讀親情洋溢的美
第216-217天 手工:疊千紙鶴,放飛美麗心願
第218天 本週變化:子宮變得有點擁擠
第219天 動腦時間:看看這幅畫中有多少人
第220天 手工:做簡單的寶寶裝
第221天 胎寶寶聽音樂:《杜鵑圓舞曲》,感受四季如春
第222天 胎教故事:《一天到晚游泳的海豚》,不需要睡覺的海豚
第223~224天 好書推薦:《芒果街上的小屋》,感受溫暖的精神家園

第9個月 擠眉弄眼的小淘氣
第225天 本週變化:骨骼在慢慢變硬
第226天 孕9月胎教要事
第227天 營養胎教:緩解胃灼熱的飲食
第228天 讓老公幫你戰勝分娩恐懼
第229天 做做心理體操
第230-231天 在暖暖的太陽下和胎寶寶絮叨
第232天 本週變化:中樞神經系統發育更完善
第235天 教胎寶寶認識蘋果
第234天 看《邋遢鬼的故事》,做講衛生、愛清潔的好寶寶
第235天 佳片有約:《陽光小美女》,親情是永遠的價值觀
第236天 兒歌《小鴨子》,讓快樂一直延續
第237~238天 和老公一起佈置嬰兒房
第239天 本週變化:聽力已經充分發育
第240天 讀《一根羽毛》的故事,體會與人為樂才更快樂
第24t天 胎寶寶聽音樂:《童年情景》,喚起對童年美好純真的感情
第242天 佳片有約:《寶貝計畫》,看可愛寶寶的精彩演出
第243天 名畫欣賞:《搖籃》,感受溫馨的母愛
第244~245天 講故事時細心體會胎寶寶的反應
第246天 本週變化:已經是個足月兒了
第247天 手工:縫千可愛的襪子娃娃
第248天 手工:用飲料瓶做花瓶
第249天 讀散文《匆匆》,感受時間的無價
第250天 認識勤勞又執著的螞蟻
第251-252天 分娩到底有多疼

第10個月 即將成為幸福的媽媽
第253天 本週變化:頭部淺入盆
第254天 孕10月胎教要事
第255天 國外準媽媽的精神放鬆法
第256-257天 輕鬆的兒歌: 《采蘑菇的小姑娘》
第258-259天 跟胎寶寶說說即將到來的這個世界
第260天 本週變化:務器官都已各就各位
第261-262天 現在開始早教的預習課吧
第263-264天 年畫欣賞:騎著鯉魚的孩童
第265-266天 準爸爸的撫摸胎教愛意更濃
第267天 本週變化:向下6動,壓迫子宮頸
第268-269天 練習分娩技巧,調節緊張而焦慮的情緒
第269-270天 減輕分娩疼痛的音樂療法
第270-275天 胎寶寶也在和你96分娩±痛
第272-273天 巧克力是你的能量棒
第274天 本週變化:是一個新鮮的小生命了
第275天 分娩對女性好處多多
第276天 天使將降臨,你準備好了嗎
第277天 感受新生寶寶的諸多神奇
第278-279天 學新生兒護理,新手媽媽不慌張
第280天 貼心叮嚀:出生後要繼續鞏固胎教成果

附錄
孕期怎樣護理肌膚
孕期也可以用護膚品
天然護膚,安全又經濟
孕期肌膚問題點對點解決
皮膚油膩
皮膚乾燥
面部出現色斑
色素沉澱增加
孕期怎麼穿更有范兒
款式搭配,輕鬆掩飾「前凸後翹」
尺碼,時尚和健康相結合
顏色和圖案,讓你不與時尚脫節
新手媽媽的健康月子
產後營養規劃
產後起居護理
產後形體恢復計畫
產後6周內的運動健美

《完美懷孕一天一頁》:孕1月 親愛的我們來「造人」吧
第1-3天 10月孕程的開始:末次月經
第4天 准爸任務:培養優質「小蝌蚪」
第5天 你的卵子質量夠優質嗎
第6天 清除體內的煙毒、酒毒
第7天 繼續補口十酸,預防神經管畸形
第8天 5種情況下,別急著懷孕
第9天 調崗、離崗,用法律保護自己
第10天 記住4點,就能保證營養均衡
第11天 不可錯過的受孕好時機
第12天 基礎體溫幫你找準排卵日
第13-14天 排卵日來了,這幾天是受孕好日子
第15天 精卵相遇,生命之花悄然綻放
第16天 生男VS生女,性別在一開始就決定了
第17天 驗孕之前,暫把自己當孕婦吧
第18天 甜蜜sex,還能繼續嗎
第19天 孕期能用哪些護膚品、化妝品
第20-21天 牢記這些孕期重要數據
第22犬 受精卵在子宮安全「著陸」
第23天 這些懷孕後的身體變化你有嗎
第24天 算出預產期,那個甜蜜的見面日
第25天 寶寶的生長基地——胎盤開始形成
第26天 算算生個寶寶要花多少錢
第27-28天 確定懷孕的幾種方法

孕2月 在媽媽子宮裡佳得還好嗎
第29天 好玩的「小海馬」寶寶
第30天 早孕反應即將來「報到」
第31天 孕吐會影響胎寶寶吸收營養嗎
第32天 快樂午後,烘焙止嘔小點心
第33天 不小心感冒了怎麼辦
第34~35天 孕早期的關鍵營養素
第36天 小胚胎像個蜷縮的C字
第37天 跟老闆匯報孕事的小竅門
第38天 穿上你的防輻射服吧
第39天 輻射最強的家電排行榜
第40天 洗澡、泡腳,水溫低於38C
第41-42天 保護好自己,避免流產
第43天 已經是顆4克重的「小豆子」了
第44天 孕吐不停,怎樣止吐
第45天 准爸下廚:清淡開胃愛心菜
第46天 孕早期能做哪些運動
第47天 散步方法錯誤,也會有危險
第48~49天 學寫妊娠日記
第50天 每天能長1毫米個子呢
第51天 專為孕媽挑選的營養零食
第52天 科學飲水,孕媽更輕鬆
第53天 強烈噪聲會影響寶寶智商和聽力
第54天 異常妊娠要及早發現
第55~56天 辦理准生證,一次就搞定

孕3月 聽,小心臟在跳動
第57天 終於發育咸「胎寶寶」了,可喜可賀
第58天 測測看你有沒有患上孕期抑鬱症
第59天 是什麼在左右你的孕期情緒
第60天 緩解抑鬱情緒的小竅門
第6t天 孕媽偏食,寶寶也會偏食
第62~63天 準備去醫院建檔吧
第64天 小心臟每分鐘搏動140次
第65天 孕婦奶粉,喝還是不喝
第66天 不愛暍牛奶或乳糖不耐受怎麼辦
第67天 職場孕媽必備的舒適小道具
第68天 吃酸、辣食物要悠著點
第69-70天 安全使用家裡的化學用品
第71天 寶寶在進行「原始行走」呢
第72天 乳房增大了,內衣要「適時而換」
第73天 孕事樂讀:推算一下寶寶的血型
第74天 精油和香水,諮詢清楚再用
第75天 孕媽眼睛易乾澀,小竅門來幫忙
第76~77天 測測你的營養水平跟上沒
第78天 可愛的大頭寶寶
第79天 妙趣橫生,種花養草換心情
第80天 水果每天不要超過500克
第81天 預防並淡化妊娠斑、妊娠紋的秘密
第82天 白帶增多了,細心呵護私密部位
第83-84天 職場孕媽常見權利問題Q&A

孕4月 寶貝,你是公主還是王子
第85天 寶寶能握起小拳頭了
第86天 孕中期的飲食結構金字塔
第87天 孕媽營養從早餐開始
第88天 吃工作餐要「挑三揀四」
第89天 勤刷牙、勤漱口,把好寶寶健康第一關
第90~91天 孕中期甜蜜性事悄悄說
第92天 寶寶身上開始長胎毛了
第93天 準備做第一次正式產檢
第94天 產檢都檢查些什麼
第95天 看懂B超檢查單
第96天 關於生育保險你應該知道的
第97~98天 關於新生兒溶血症
第99天 在羊水中進行呼吸練習
第100天 准爸支招:為孕媽把關家居健康度
第101天 孕婦操:每天5分鐘,孕期更輕鬆
第102天 為什麼孕媽易便秘
第103天 鮮榨果蔬汁DIY,營養又通便
第104~105  天遠離妊娠牙齦炎的方法
第106天 身體比例越來越協調了
第107天 保養乳房,護好寶寶的「糧袋」
第108天 孕事樂讀:不懷孕的「七宗罪」
第109天 唐氏綜合徵篩查,必須重視
第110天 准爸支招:陪老婆購買孕婦裝
第111~112天開始控制體重增長速度

……
孕5月 胎動 就像只小魚在游泳
孕6月 他爸 寶寶能聽見你說話了
孕7月 看 眼睛睜開了
孕8月 乖寶 爸爸正在親你呢
孕9月 變成漂亮小寶寶了
孕10月 寶貝咱們一起加油


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