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小日記實現大夢想:晨間日記的奇蹟

  • 作者:(日)佐藤傳 著 趙明敏 譯
  • 出版社: 南海出版公司
  • 出版時間:2011-09-01
  • 版次:2
  • 商品編號: 10804600

    頁數:143

    裝幀:平裝

    開本:32開

    紙張:膠版紙

    印次:1

    ISBN:9787544250740

    印刷時間:2011-09-01

    正文語種:中文


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內容簡介

  「每天早上拿出3分鐘來寫日記!」許多知名的企業家、管理者、著名演員等成功人士,都通過寫晨間日記培養自己做事的計劃性、執行力以及對未來的夢想,從而創造了自己人生的奇蹟!晨間日記也因此被稱為「創造奇蹟的晨間3分鐘」!很多人都有過下決心寫日記的經歷,但往往堅持不下去,原因就在於你沒有找到寫日記的訣竅、日記對你的生活沒有幫助!晨間日記最大的優點,就是幫助你看清自己的內心,反省自己的行為,督促你完成計劃、達成目標!晨間日記創始人佐藤傳,在《小日記實現大夢想:晨間日記的奇蹟》中全面公開寫晨間日記的三大原則和七大作戰法則;詳細講解利用檔案夾、活頁紙,以及Excel軟件寫晨間日記的方法,幫助你輕鬆上手,在最短時間內培養起這項好習慣!

目錄

第1章 為什麼要早上寫日記
改變命運的日子突然來臨
第一步:職場氛圍變好
想法有了180度的大轉變
冷靜之後再寫日記的好處
早晨作記錄會更準確
「未來日記」讓你更堅定
隔天早晨再確認能提高執行力
堅持夢想,不錯失良機
晨間日記的四大功能
「早上很忙」只不過是藉口
早上不賴床的方法
改掉早上起不來的毛病
日出時就起床
早晨沐浴讓你精神百倍
早上是和自己相處的最好時光

第2章 寫日記實現夢想
為何會興起寫日記的熱潮
寫日記改變人生
寫日記的五大好處
什麼樣的日記可以讓你實現夢想
不造假的真實日記
寫日記時不要逞強
「一般的習慣」和「成功的習慣
晨間日記的鎮靜作用
晨間日記的健康作用
晨間日記的記錄作用

第3章 開始寫晨間日記吧
一年一本的日記本不好用
使用連用日記本
活頁筆記本更方便
12個月12本檔案夾
365天紀念日計劃
利用人類心理的「空格」
工作、金錢、健康、人際關係
為什麼要先寫天氣情況
……
第4章 電子晨間日記
第5章 晨間日記七大作戰法則
第6章 夢想漸漸實現的DQ Power
結語



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