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24式養生太極拳(中英文對照)(附光盤)/武術養生叢書

  • 作者:苗樹林 著
  • 出版社: 山西科學技術出版社
  • 出版時間:2009-05-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10287432

    頁數:103

    裝幀:平裝

    開本:16開

    ISBN:9787537733304

    正文語種:中文,英語


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內容簡介

 

  《24式養生太極拳(中英文對照)(附光盤)》介紹了24式太極拳的由來、特點、養生、保健和基本要領;闡述了每一個拳勢的分解動作、要領說明、眼神視線、呼吸配合、勁力走向、朝向位置、技擊攻防、易錯問題和糾正方法;回答了學練太極拳的有關問題。

目錄

二十四式養生太極拳鍛鍊要領
一、基本步法
二、步法練習
三、拳法練習
四、眼法練習
五、身法練習
六、呼吸運動
七、勁力運轉
八、太極拳與經絡學說
二十四式養生太極拳動作名稱
二十四式養生太極拳圖解說明
二十四式養生太極拳二人對練


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