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中醫美容系列:美容我要純天然

  • 作者:杜傑慧 著
  • 出版社: 中國婦女出版社
  • 出版時間:2013-03-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 11189313

    頁數:207

    印次:1

    印刷時間:2013-03-01


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內容簡介

 

《中醫美容系列:美容我要純天然》一書以作者在北京電視台「養生堂」做講座時的內容為主線,在吃、養、練三個方面加以豐富與完善,重點體現純天然養顏的理念。書中包含食療、養白、排毒、太極以及日常護理方法,尤其是作者結合太極首創的「六字訣養顏功法」,簡單易學,功效持續顯著,是一本不可多得的美容養顏保健圖書。
  作者在書中首次明確了「純天然」的美容理念,有理論,有方法,有效果,從而對「純天然美容」這一概念進行了推廣與延伸。由佛學界著名高僧釋本有手繪的多幅精美插圖,使得該書圖文並茂、生動活潑,讓讀者在愉悅的心境中輕鬆汲取美容知識。

目錄

第一章 養顏先養心:密室單傳「三板斧」
經常會接到很多女性朋友的諮詢電話,內容無非是,如果面部或身體肌膚出現問題時什麼方法最有效。養顏先養心,面容的變化不僅體現時間的烙印,而且表明我們的「心」出現了問題。因此,我往往會婉轉地提醒她們,表面有恙,絕不是一天一夜的宿惡,而是不夠愛惜自己日積月累後的後果。如果她們尋根問底,我就會將一些純天然的護理、保養、美容的知識與她們分享,這便是以下的內容。

密室單傳第一招:從「心」開始做美麗女人
一、壞情緒帶來的壞結果
二、好心情帶來好精神
三、香料緩解壓力法——做個身心統一的香女人
密室單傳第二招:睡「子午覺」的女人最美麗
一、讓自己真正睡個好覺
二、「子午覺」有助於美容
三、保證良好睡眠的方法及食療小方
四、養心美容安眠法
密室單傳第三招:讓女人「暖」起來
一、通緝「冷殺手」
二、呼喚「暖美人」

第二章 把對美麗有效的食物吃到肚子裡去
寫這本書的目的,只是想帶給更多女性純天然的美容理念。美麗,是女人的資本,也是女人與生俱來的追求,這種追求就像人在路上,首先要確定速度和目標,接著就是堅持向目標奮進。在堅持向前的過程中,細節非常重要,頭髮、雙眼、唇齒等都不可忽略。這一章要為您講食品與美容的關係。

頭髮:邊吃邊洗
一、首烏雞蛋湯令頭髮變黑
二、天然染髮方——遠離化學物品的刺激
三、清潔頭髮的方法-一肥沃的土地長出好「莊稼」
四、簡易頭部保健法
眼睛:邊吃邊看
一、美眼之品及其使用方式
二、消除腫眼急救方
三、去除黑眼圈的小妙招
四、5分鐘眼睛保健法
嘴:邊吃邊養
一、看表面尋根理:嘴唇乾裂的原因
二、防止唇部乾裂的古方
……
第三章 把對美麗有害的毒素從體內排出去
第四章 手腳、臉部護理自助方:動嘴也要動動手
第五章 純天然美白朮:調理五臟六腑養容怡然自得
第六章 四季護理法:細節決定純天然養顏成敗

 


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