2024香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園50強龍虎榜
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動感活力健美操(附光盤)

  • 作者:朱霓 著
  • 出版社: 成都時代出版社
  • 出版時間:2008-03-01
  • 版次:1
  • 商品編號: 10241737

    頁數:112

    裝幀:平裝

    開本:24開

    紙張:膠版紙

    印次:1

    ISBN:9787807057420

    印刷時間:2008-03-01

    正文語種:中文


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內容簡介

所有渴望通過有氧健美操來燃燒脂肪、增強肌肉彈性、雕塑魔鬼身材、延長青春期的人,這套全新國際標准套路,都能讓你更健、更美、更年輕!就算崇尚個性運動的你,正在練習拉丁操、爵士操或者HIP-HOP操的同時,也要追本溯源,從標准套路中找到“有氧”和“健美”的真髓!

目錄

Chapter 1
柔韌平衡體操
Flexible Balance Aerobics

Chapter 2
強效塑型黃金等級套路
Golden Ranking Suite
Section One
Section Two
Section Three
Section Four
Section Five
Section Six
......



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