送給孩子的健康心理書

《送給孩子的健康心理書》對於孩子的未來而言，心理學是一門非常重要的學問。可事實卻是，絕大多數家庭都重視對孩子進行各種素質教育，包括奧數、鋼琴、舞蹈、英語、書法、美術等，即唯獨缺了心理健康方面的教育。
　　國內有專家通過調查後發現，青少年有異常心理現象的佔到17％左右，有嚴重心理疾病的則佔到3％左右。此外，據中新網報導，中國心理學會2004年的一項研究發現，根據一項對我國22個省市青少年心理健康的調查，有超過3000萬的青少年處於心理亞健康狀態，由此而引起的其他疾病嚴重地影響了青少年的健康成長。
　　一個心理品質欠佳或有心理障礙的人，即使知識再豐富、頭腦再聰明，也難以適應社會的需要，甚至還有在人才競爭中被淘汰的危險。

第一章 步入青春期要懂的心理學
1．異性效應：鼓勵正常的異性交往
2．逆反心理：要獨立但不要叛逆
3．遺精：這是正常的生理現象
4．初潮：以平常心對待月經的來臨
5．早戀：青澀的果子不要嘗
6．性心理：性意識在逐漸地覺醒
7．禁果效應：被禁止的更有吸引力
8．代溝心理：並非不可踰越的鴻溝

第二章 好好學習要懂的心理學
1．羅森塔爾效應：給自己積極的心理暗示
2．耶克斯一多德森定律：激發我們的學習動機
3．瓦拉赫效應：每個人都可以成為天才
4．滴水效應：成功源於專注
5．學習疲勞：確保學習的勞逸結合
6．半途效應：學習最忌半途而廢
7．吉格定理：勤奮將天分變為天才
8．高原現象：怎樣走出學習低谷

第三章 快樂生活要懂的心理學
1．霍桑效應：學會適時宣洩負面情緒
2．抑鬱心理：別讓抑鬱影響你的成長
3．嫉妒心理：徒增自己的煩惱
4．孔雀心態：攀比心理要不得
5．網癮：從此不再沉迷網絡
P6．憂慮：很多時候都是杞人憂天
7．習得性無助：任何時候都不要絕望
8．悅納自我：友善地對待自

第四章 人際交往要懂的心理學
1．平等與尊重：人際交往的第一準則
2．章魚心態：遠離偏執，不鑽「死胡同」
3．費斯諾定理：人有兩隻耳朵卻只有一張嘴
4．首因效應：重視和他人的第一次見面
5．微笑效應：動人心魂的魅力
6．幽默效應：提升自己的魅力
7．熱情效應：讓自己更受歡迎
8．自己人效應：迅速拉近彼此距離的方法
9．赫洛克效應：讚美的力量

第五章 提高個人素養要懂的心理學
1．鏡子效應：要多為他人著想
2．自卑心理：千萬不要輕視自
3．誠信原則：誠信乃一個人的立身之本
4．海格力斯效應：保持一顆寬容豁達的心
5．浮躁心理：要做一個腳踏實地的人
6．路徑依賴：好習慣讓人終生受益
7．延遲滿足：成功需要學會克制

第六章 參與競爭要懂的心理學
1．鯰魚效應：競爭幫助我們提高
2．蝴蝶效應：細節決定成敗
3．自信心：我的字典裡沒有「不可能」
4．目標效應：成功的起點源於明確的目標
5．狐狸法則：從小就要培養自己的獨立意識
6．格式塔定律：享受合作的喜悅
7．挫折必然定律：每個人都要有承受挫折的能力
8．蝸牛心態：不做逃避的懦夫