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心理健康



一個人不要怕

一個人不要怕

《一個人不要怕》是素黑十多年寫作生涯中最重要的一部作品,素黑在該書中將生命中的根本性困境一一爲我們揭開,引領我們勇敢地去面對存在的核心,重新和內在本體建立深刻的連接,並精心教導了如何靜心、自愛、自療等諸多實用的自愛和靈修方法。   當你認同了痛苦,你便失去了自由。   當你直面一個人的孤獨,是否感...

HK$49.70


不焦慮的健康生活

不焦慮的健康生活

    你總是擔心自己的身體出了問題   你害怕自己所擔心的一切未知   你的親朋好友總是說 “ 沒什麼,會好的! ”   但這句話本身更讓你恐懼   你緊張醫院   你不願再徹夜失眠   你想解決問題,你想改善生活   你想知道無憂人生的終極秘密 ...

HK$57.10


中國女孩心理成長枕邊書

中國女孩心理成長枕邊書

成長對于每一個男孩來說,都是那樣的不可思議,就好比一顆種子慢慢地從土裏伸出他那細長的莖,向天空的方向伸出葉子並開出自己的花朵來。在這一切的背後,藏著怎樣的秘密和知識——即便是你的父母,也不一定能夠完全告訴你。 當你因爲那些來自學校、家庭和生活中的煩心事而苦惱時,你可以翻開這...

HK$57.60


中國男孩心理成長枕邊書

中國男孩心理成長枕邊書

成長對于每一個男孩來說,都是那樣的不可思議,就好比一顆種子慢慢地從土裏伸出他那細長的莖,向天空的方向伸出葉子並開出自己的花朵來。在這一切的背後,藏著怎樣的秘密和知識——即便是你的父母,也不一定能夠完全告訴你。 當你因爲那些來自學校、家庭和生活中的煩心事而苦惱時,你可以翻開這...

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冥想5分鍾,等于熟睡一小時 (睡不好,學冥想!美國亞馬遜冥想類第一暢銷書!)

冥想5分鍾,等于熟睡一小時 (睡不好,學冥想!美國亞馬遜冥想類第一暢銷書!)

冥想其實極爲簡單易學,最初級的冥想,只需幾分鍾時間,就能讓您放松大腦和心情,解除焦慮、疲憊,回到精神飽滿、思維清晰的狀態,就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。 《冥想5分鍾,等于熟睡一小時》教會您由淺入深的冥想法:開會累了冥想一會兒,伏案久了冥想一會兒,精神緊張的時候冥想一會兒,睡不著覺、休息不好的...

HK$58.20


圖解冥想:解除壓力最好的一種方法

圖解冥想:解除壓力最好的一種方法

現代人最常見的精神問題就是巨大的生活壓力,因爲壓力我們變得煩躁不安,進而導致各種疾病,而冥想(Meditation)是緩解壓力的一個好方法。作爲一種精神實踐,冥想在佛教中已經存在了數千年,對于都市中的人,在身體、心智、情感,心理和精神等多個層面,冥想能幫助人們順利走出困境,爲自己營造出更加美好的生...

HK$91.90


在愛中升華

在愛中升華

愛是什麽?愛是一道穿透棱鏡的白光,愛是透過棱鏡折射後,所開展出來的,更亮、更大的光芒。我們待在萬有一切之中,感受到永恒的愛 目錄 導言與概要 護靈性的觀點 自由 擔憂與關懷 未來與當下 愛 關於這本書 第一章 序幕 關係中的罪惡與清白 自我設限 幫助者症候群 充分交換 傳遞 表達感謝 幸福 ...

HK$68.50


心靈遊戲

心靈遊戲

這是一本可以改變你一生的心理健康規劃書,經典、好讀、實用。著名作家畢淑敏,憑借醫生、作家、心理咨詢師等多重身份,將高深的心理學變爲通俗的家常話,將私密的心理咨詢化爲親切的互動傾談,通過八個經典心理遊戲,告訴你:一個選擇決定一種命運。 了解自己,是一切成功的基石。 創造一個由知心朋友組成的生活圈子,...

HK$49.70


心靈遊戲(畢淑敏最暢銷的心理自助書)

心靈遊戲(畢淑敏最暢銷的心理自助書)

這是一本可以改變你一生的心理健康規劃書,經典、好讀、實用。   著名作家畢淑敏,憑借醫生、作家、心理咨詢師等多重身份,將高深的心理學變爲通俗的家常話,將私密的心理咨詢化爲親切的互動傾談,通過八個經典心理遊戲,告訴你:   一個選擇決定一種命運。   了解自己,是一切成功的基石。   創造一個由知心朋...

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改變自己:心理健康自我訓練

改變自己:心理健康自我訓練

沒有人生來就缺乏安全感,內心滿是憤怒、無聊或抑郁。事實是,快樂是我們的自然狀態,正如心理學家Joseph J.Luclanl博士在這本熱情的、睿智的、有力的指導性書中所說,慢性不愉快只是一種壞習慣——一種能改掉的習慣。 當你按照本書所介紹的方法做完諸多的自我測試與訓練,你會...

HK$57.60



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