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瑜伽/美體



7日速效瘦身瑜伽(附DVD光盤1張)

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《7日速效瘦身瑜伽》講述,瑜伽激瘦體位法,刺激人體各種腺體分泌正常,促進脂肪轉化爲肌肉和能量,徹底改變易胖體質;瑜伽燃脂呼吸法,充足供氧,燃燒體內脂肪,控制腦部攝食中樞,防止過度攝食;瑜伽神奇冥想法,影響腦電波,強化自我控制力;促進PL和PDK4基因引發冬眠基因,讓人體在冬眠狀態下大量燃燒脂肪,消...

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卷卷就能瘦!(免費贈送價值29元“卷卷瘦身帶”!) (最不需要意志力的減肥法!2010年日本第1超級暢銷書,原版引進中國!惟一正版!)

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《卷卷就能瘦!(免費贈送價值29元“卷卷瘦身帶”!)》最不需要意志力的減肥法!卷卷就能瘦!整個日本已經爲之瘋狂。《卷卷就能瘦!(免費贈送價值29元“卷卷瘦身帶”!)》是2009年夏天,日本健康理療師山本千尋首創“卷卷減肥法”:...

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漂亮媽媽瑜伽:産後瘦身(附光盤1張) (誕下可愛寶寶,像小S一樣迅速恢複産前窈窕身材,做個美麗太太、魅力媽媽!)

漂亮媽媽瑜伽:産後瘦身(附光盤1張) (誕下可愛寶寶,像小S一樣迅速恢複産前窈窕身材,做個美麗太太、魅力媽媽!)

産後新媽媽面臨三大挑戰:調理、育兒和瘦身,這必須以健康的身心爲前提,而瑜伽能夠賦予新媽媽身、心、靈的平衡。普梵思諾瑜伽教研中心權威打造專業的産後調理和塑形美體課程。最安全、專業的瑜伽調理課程,幫助新媽媽修複子宮、收緊盆底肌、矯正骨盆、恢複元氣,讓新媽媽在産後第一時間調理好身體,減輕育兒疲勞,並爲形...

HK$55.00


爲愛瘦一次:賈玮的戀愛減肥法

爲愛瘦一次:賈玮的戀愛減肥法

《美麗俏佳人》《時尚》《健康之友》《心理月刊》等鼎力推薦的減肥達人賈玮,24歲時體重達到頂峰——168斤,爲了有勇氣與自己暗戀11年的男生見面,開始發奮減肥。180天後,她的體重從168斤減到98斤的時候,她終于向他表白了……結果不僅僅是雙喜臨門...

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現代瑜伽聖經:瑜伽之光(完全修訂版)

現代瑜伽聖經:瑜伽之光(完全修訂版)

《現代瑜伽聖經:瑜伽之光(完全修訂版)》被譽爲現代瑜伽聖經。作者艾揚格先生是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導師,享有國際盛譽,曾入選美國《時代周刊》全球最有影響力的100人排行榜。他是第一位從20世紀50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的大師,正是由于他不遺余力地推廣,才使瑜伽成爲風靡全球的健身運動。...

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瑜伽初學到高手(附DVD光盤1張)

瑜伽初學到高手(附DVD光盤1張)

這本書裏,我盡力秉承瑜伽的平易寬和,令厚重的經典回歸生活。爲方便練習,我將常用的體位法組合成入門、初級、中級、高級四組,可以分別作爲四套完整的瑜伽體位課(當然,要在將每個動作熟練掌握後才能進行)。 讓我們從體位練習中,認識瑜伽是怎樣將生理、醫理、生活哲學完美地融合,體會瑜伽如何改掉令我們衰弱與不安...

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瑜伽大全(超值白金版)

瑜伽大全(超值白金版)

 爲了幫助讀者全面了解瑜伽、練習瑜伽,進入一個完美的瑜伽世界,並真正愛上瑜伽,我們在綜合了國內外瑜伽研究精華的基礎上,編寫了這本《瑜伽大全》,它涵蓋了瑜伽的方方面面,從瑜伽的曆史到現在的分支流派,從最重要的瑜伽傳承者到瑜伽的姿勢練習、呼吸技巧和冥想,再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽治病的原理,都進行...

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瑜伽天後LuLu28天生理瑜伽(附DVD光盤)

瑜伽天後LuLu28天生理瑜伽(附DVD光盤)

《瑜伽天後LuLu28天生理瑜伽》是知名瑜伽老師LuLu,根據瑜伽調理內分泌原理,爲女性特制的瑜伽影音書。《瑜伽天後LuLu28天生理瑜伽》由LuLu老師告訴你:女性身體和面子上的一切變化,都是體內的激素在起作用。在女性每個28天,只要利用好不同時期激素變化的特征,就能事半功倍地把皮膚變好、調理好...

HK$66.40


瑜伽氣功與冥想(瑜伽珍藏版)(附光盤1張)

瑜伽氣功與冥想(瑜伽珍藏版)(附光盤1張)

《瑜伽氣功與冥想》是一本比較完整、內容詳盡、頗具權威性的著作。柏忠言瑜伽大師和他的弟子外籍華人張蕙蘭女士是東西方瑜伽學院的創始人,他們多年從事修習和教授瑜伽功法,對瑜伽功法有較深的造詣。本書將助你: 消除壓力、獲得身、心、靈的健康; 恢複體能增強活力;不出家門即可練習瑜伽; 增加肌肉父節的靈活。 ...

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瑜伽解剖學

瑜伽解剖學

書中可以看到瑜伽的每一個姿勢!通過清晰、專業的指導以及詳細的彩色解剖圖,《瑜伽解剖學》一書對所有最基本的瑜伽體式進行了描述,並且對瑜伽的每一個基礎動作的結構和原理,以及瑜伽本身給出了深入的領會和理解。   從呼吸到站立姿勢,你可以看到每一束肌肉是怎樣被利用的,一個姿勢的細微變化是怎樣增強或減弱練習...

HK$79.10



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