排毒降火怎麼吃

內容簡介

空氣污染、電磁輻射、食物中的農藥殘留和食品添加劑，不知不覺中，這些無形的毒素在人體中越積越多，導致現代人出現各種亞健康症狀。不僅如此，體內毒素過多也足引發上火的一個主要因素。
　　如何促進機體排出毒素，遠離愛上火的體質？飲食調養是基礎。張曄編著的《排毒降火怎麼吃》教您通過合理的飲食調整，達到排毒、降火的效果，給身體一個健康的內部環境。
　　《排毒降火怎麼吃》中包含了100多種有排毒、降火功效的食物。介紹了排毒關鍵詞、營養檔案、適宜進食量、食用宜忌、推薦食譜等，幫助您樹立良好的飲食習慣。還介紹了有排毒降火功效的穴位按摩、運動方法等，幫您用最簡易的方法，達到調養體質的目的。

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