圖說懷孕40周同步必讀（彩版）

妊娠第1個月 孕早期
第1周 一切早已注定
一 本週媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長
二 本週保健
重點關注：孕前檢查及遺傳諮詢
養成良好生活習慣
在醫生指導下用藥
三 本週飲食營養
補充葉酸不可少
當心碘缺乏
補充維生素E
四 本週胎教課堂
胎教的定義
廣義胎教和狹義胎教
有意胎教與無意胎教
第2周 把握最佳時機
一 本週媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長
二 本週保健
重點關注：把握最佳受孕時機
不宜受孕的九大雷區
成功受孕的有效措施
最佳受孕體位
三 本週飲食營養
保證均衡膳食
幫助身體排毒的食物
受孕前不宜多吃的食物
四 本週胎教課堂
胎教的目的
胎教的作用
把握受孕瞬間的胎教
第3周 安營紮寨了
一 本週媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長
二 本週保健
重點關注1：謹防病毒感染
重點關注2：孕媽媽孕期防輻射
營造安全家居環境
三 本週飲食營養
孕媽媽要科學吃酸
孕期應少吃方便食品
四 本週胎教課堂
胎教的十大方法
第4周 生命在體內孕育
一 本週媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長
二 本週保健
重點關注：藥物導致胎兒畸形
孕期用藥十項鐵律
緩解孕期疲勞的方法
三 本週飲食營養
孕早期營養的重要性
孕早期營養要素
孕早期飲食原則
四 本週胎教課堂
胎教的基本原則
實施胎教的基本要求
妊娠第2個月 孕早期
第5周 享受懷孕的喜悅
一 本週媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長
二 本週保健
重點關注：及早確診懷孕
孕媽媽應該知道的數字
三 本週飲食營養
適量增加熱量和脂肪
能量食品大聚會
四 本週胎教課堂
斯瑟蒂克胎教法
斯瑟蒂克胎教要領
第6周 早孕反應慢慢來了
一 本週媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長
二 本週保健
重點關注1：應對早孕反應的方法
重點關注2：妊娠劇吐的防治
孕婦不可用藥物止吐
工作中緩解早孕反應
三 本週飲食營養
緩解孕吐飲食方案
緩解孕吐八個妙方
四 本週胎教課堂
孕媽媽自律訓練法
孕吐期適合聽的音樂
第7周 小心異常妊娠
一 本週媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長
二 本週保健
重點關注：孕早期異常妊娠
孕媽媽不宜盲目保胎
三 本週飲食營養
早餐一定要吃
孕媽媽晚餐三不宜
堅決不要偏食
四 本週胎教課堂
關於「胎兒大學」
日本系統化胎教課程
第8周 預防孕早期流產
一 本週媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長
二 本週保健
重點關注：預防孕早期流產
孕早期謹慎過性生活
孕期運動的好處
孕早期「慢」運動
三 本週飲食營養
食用山楂不可過量
孕媽媽不宜多吃桂圓
易導致流產的食物
四 本週胎教課堂
情緒胎教的獨特作用
情緒胎教的基本方法
妊娠第3個月 孕早期
第9周 胚胎成為胎兒
一 本週媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長
二 本週保健
重點關注：孕早期感冒、發燒
「二手菸」「二手香」危害大
職場媽媽應遠離的工作環境
三 本週飲食營養
孕期如何補水
孕期不宜喝的飲料
孕媽媽不宜節食
四 本週胎教課堂
環境胎教——優境養胎
帶胎寶寶走進大自然
第10周 注意生活細節
一 本週媽媽寶寶
孕媽媽的變化
胎寶寶的生長
二 本週保健
重點關注：孕媽媽洗澡有講究
孕媽媽不宜做的檢查
孕媽媽不宜睡電熱毯
三 本週飲食營養
熱性香料不利寶寶發育
孕媽媽服用人參要慎重
四 本週胎教課堂
音樂胎教的獨特作用
不同時期選用的胎教樂曲
第11周 學會應對身體不適
第12周 定期產檢很重要
妊娠第3個月 孕中期
第13周 孕中期開始了
第14周 寶寶開始做鬼臉
第15周 媽媽胃口好起來
第16周 孕味初顯
妊娠第5個月 孕中期
第17周 留意第一次胎動
第18周 孕媽媽最美
第19周 開始關注體重
第20周 謹防高血壓
妊娠第6個月 孕中期
第21周 寶寶繼續成長
第22周 寶寶皮膚是皺的
第23周 微型寶寶已長成
第24周 寶寶「房間」越來越擠
妊娠第7個月 孕中期
第25周 媽媽身體越來越重
第26周 注意腿腳問題
第27周 寶寶開始長頭髮
第28周 做好自我監護
妊娠第8個月 孕晚期
第29周 孕晚期到了
第30周 艱難時刻來臨
第31周 沉甸甸的幸福
第32周 預防早產
妊娠第9個月 孕晚期
第33周 瞭解產前異常情況
第34周 準備分娩用品
第35周 在忐忑中等待
第36周 瞭解分娩方式
妊娠第10個月 孕晚期
第37周 相見為時不遠
第38周 關注分娩訊號
第39周 充分調養和休息
第40周 天使如期而至