2024香港最具教育競爭力中學/小學/幼稚園50強龍虎榜
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全民健身項目指導用書：散打

  • 作者：牛飈 著 徐強，次春雷 編
  • 出版社: 吉林出版集團有限責任公司
  • 出版時間：2010-01-01
  • 版次：1

    • 商品編號: 10413049

    頁數：122


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內容簡介

 

　　自1995年我國政府推出《全民健身計劃綱要》以來，我國群眾性體育活動蓬勃發展，取得了顯著的成績。2008年，舉世矚目的北京奧運會的成功舉辦，極大地激發了億萬人民群眾的體育熱情，增強了全社會的體育意識，營造了濃厚的全民健身氛圍。面對這樣的可喜局面，群眾體育科研、教學工作者應義不容辭地為社會實踐服務。

目錄

第一章 概述
第一節 起源與發展／002
第二節 場地和裝備／005

第二章 運動保健
第一節 自我身體評價／010
第二節 運動價值／014
第三節 運動保護／019

第三章 基本技術
第一節 姿勢和步法／030
第二節 拳法／037
第三節 腿法／051
第四節 摔法／066
第五節 防守／091
第六節 基本技術組合／102

第四章 比賽規則
第一節 比賽方法／116
第二節 裁判方法／118

 


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