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請你跟我這樣瘦

  • 作者：大熊 著
  • 出版社: 湖南人民出版社
  • 出版時間：2010-07-01
  • 版次：1

    • 商品編號: 10028198

    頁數：175

    印次：1

    印刷時間：2010-07-01


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內容簡介

 

《請你跟我這樣瘦》133公斤的大熊胖了近30年，一直在做一個很快樂的大胖子，因為失戀，他走上了減肥之路。沒有抽脂、沒有手術，他通過調整飲食習慣，嚴格控制熱量，結合有效的運動，科學而健康地減肥。一年後，他從133公斤減到77公斤，成功甩掉56公斤的肥肉，被譽為「甩掉一個林志玲」的減肥達人。
　　減肥之路有笑有淚，他積極樂觀、輕鬆幽默的態度，幫他度過了每一個減肥關卡。他的獨門減肥秘笈就是：瘦子都是吃出來的，全世界只有一種人減肥會失敗，那就是餓肚子的人！

目錄

推薦序
大熊也能變型男！／台灣美容教主 李蓉
減肥者的福音書／吳明珠中醫診所院長 吳明珠
當不了葫蘆，也不能變水桶！／台灣政治大學傳播學院教授 鄭自隆
審訂序
減肥是為了找到更好的自己／品悅診所院長 陳力平
自序
大熊的真心告白：我們都必須閃亮

Part I 超震撼！56公斤的奇蹟
大熊變瘦過程圖解
大熊從133公斤到77公斤的圖片故事

Part II 大熊心情故事
2-1 熊臉的歲月：
超大尺碼的美麗與哀愁
胖胖的大熊，在過去的29年中，
曾經發生過哪些爆笑糗事與辛酸傷心事？
超大尺碼專賣店
對面的

 


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