玩大了：運動是孩子最好的教養

《玩大了：運動是孩子最好的教養》不僅包含了日本親子教育的豐富理念，而且針對不同年齡階段的孩子還提供了詳細的運動指導圖例，使得該書從教育理唸到教育方法都非常具體。該書認為孩子是越管得少，越成長得快。家長越是事事代勞，孩子越是一事無成。只有家長們放手，才能鍛鍊孩子的「生活能力」。教育孩子的關鍵在於懂得平衡糖果（樂趣和表揚）和鞭子（威嚴和訓斥）的藝術。而這一切都可以通過運動來實現，通過運動來塑造孩子的性格，通過運動來提高孩子的體質，通過運動來培養孩子自強不息、永不放棄、團結合作、敢於挑戰等方面的優良品德和教養。
 

前言
第1章 為什麼讓孩子從小做運動
01 三點倒立、跳箱子、單槓捲身上孩子們全做到了
02 「沒有做不到的孩子」的運動教育法
03 運動的世界一目瞭然
04 為何如今的孩子體力不佳
05 讓孩子體會「我能行」的樂趣
06 如何練就孩子的膽量呢
07 三歲小兒也能一天學會滑雪
08 為孩子制定階段性目標
09 鍥而不捨，堅持不懈
10 不要灌輸給孩子平均主義
11 運動教會孩子「戰勝自我」
12 環湖跑，登富士山
13 增長見聞發掘孩子的才能
14 家長的興趣不要強加給孩子
15 人生路上各有各的精彩
16 Buddy既是夥伴也是搭檔
17 運動中結交知心好友

第2章 培養孩子的生活能力
01 體驗田園插秧
02 無法親近土地的現代孩子
03 孩子任性是父母寵出來的
04 父母要適時地推孩子一把
05 讓孩子堅持不懈的秘訣
06 讓孩子體會運動的樂趣
07 成為體制外保育設施的原因
08 教孩子愛惜公用資源
09 培養孩子關心他人
10 向孩子傳達「謝謝」的真正含義
11 過度寵愛不利於孩子成長
12 沒法適應環境變化的孩子
13 孩子如廁也是個大問題
14 物資匱乏年代的智慧
15 逆境中鍛鍊孩子的生活能力
16 沒有遊樂設施的幼兒園
17 家長不能貪圖輕鬆省事
18 好幼兒園和好家長
19 善於扮黑臉的好爸爸
20 發怒與訓斥大不相同
21 記得適時地鼓勵孩子
22 提高孩子生活能力的秘訣

第3章 培養孩子的交流能力
01 讓孩子在大舞台一展身手
02 團隊運動不可欠缺的交流能力
03 體驗用語言聯繫彼此
04 教育從離開尿布後開始
05 親子對話中激發孩子的幹勁
06 該放手時放手，該出手時出手
07 夥伴們齊心協力的默契
08 磨煉五感尤為重要
09 發揮孩子的想像力
10 學會自我表現和自我抑制
11 孩子吵架家長別插手
12 學會換位思考
13 不要怕孩子受傷
14 避免遇險受傷的守則
15 何時開始遵守規範
16 運動促進親子交流
17 父親所應承擔的責任

第4章 培養才能出眾的孩子
01 發揮孩子無限的可能性
02 在背後推孩子一把
03 如何提高孩子的注意力
04 讓孩子體驗當英雄的滋味
05 讓孩子坦然面對失敗
06 真正英雄的過人之處
07 如何發揮自己的實力
08 不要奪去孩子的挑戰精神
09 早出生的孩子先天不足嗎
10 以長遠的眼光看待孩子的成長
11 按學年劃分是否妥當
12 為什麼要嚴格教育孩子
13 如果孩子輕言放棄的話
14 傳說中反敗為勝的隊伍

第5章 同伴式「親子運動指南」
01 從躺姿開始做搭拱橋
02 從站姿開始做搭拱橋
03 手推車
04 三點倒立
05 靠牆倒立一：面對牆壁式
06 靠牆倒立二：背對牆壁式
07 單槓前翻
08 單槓懸垂
09 單槓支撐前翻
10 單槓捲身上
11 跳繩
12 跑步姿勢
結語