孕媽媽Pregnancy懷孕胎教百科

   孕育生命的過程是喜悅和幸福的，但也免不了遇到一些擔心與疑慮。如，準媽媽的身體會有哪些不適，該怎樣預防和緩解？胎教到底該怎麼做？自然分娩好，還是剖宮產好？為此，《孕媽媽懷孕胎教百科》著重介紹了准媽媽健康飲食、日常保健、生活起居等方面的知識；講解了胎兒的發育情況，使胎教進行更具備科學性，讓胎兒得到安全良好的刺激，為以後的早期教育奠定基礎。此外，我們還精心準備了准爸爸課堂、安胎養胎食譜和胎教素材等欄目，讓《孕媽媽懷孕胎教百科》更具備操作性。

Part 1 孕前期--孕育健康小寶寶
孕前常識，好「孕」第一步
儘早制訂生育計畫
心理準備要充分
何時開始常規的孕期檢查
夫妻雙方都應進行孕前檢查
孕媽媽孕前應做TORCH檢查
產前檢查千萬不能省
孕前應進行遺傳與優生諮詢
男、女最佳的生育年齡
最佳懷孕季節
新婚後不宜馬上懷孕
有異常病史，可以懷孕嗎
孕前營養，為孕期儲備能量
孕前應加強營養貯備
避開對受孕有影響的飲食習慣
葉酸：孕前必須要補充的營養
維生素製劑和蔬菜不能相互代替
孕前準爸爸的飲食要調整
酸兒辣女不可信
孕前健康，最佳狀態來懷孕
不利於孕育的工作環境
向不良的生活方式說「拜拜
不要在病中求孕
停藥多久後懷孕才安全
孕前檢查牙齒，解除後顧之憂
先天愚型和神經管缺陷產前篩查
患有子宮肌瘤懷孕後怎麼辦
孕前宜接種的兩種疫苗
調整體重，做好受孕準備
孕期體重管理很要緊
鍛鍊身體，以最佳體質受孕
養成良好的作息習慣
怎樣對付惱人的孕期尿頻
家中不宜養寵物
受孕囑咐，受孕最佳的時機
受孕是一個很奇妙的過程
什麼情況下容易懷孕
受孕時要讓妻子達到性高潮
避免在身心不佳或同房次數不恰當時受孕
避免在不良的自然環境下受孕
避免在性生活後有陰道出血時受孕
科學理解生男生女常識
平安孕期，安胎養胎與胎教
什麼是安胎
安胎的方法有哪些
有助安胎的食物有哪些
高齡孕媽媽更要注意安胎
什麼是養胎
養胎方法有哪些
什麼是胎教
胎教有著神奇的作用
胎教方法有哪些
依據胎兒的發育進行胎教
樹立正確的胎教觀

Part 2 孕早期--精心呵護是關鍵
孕1月（1～4周）幸福自豪的起點
孕媽媽身體的變化
胎兒的變化
孕1月飲食原則
懷孕後最明顯的徵兆
孕期提高免疫力是保胎良方
孕媽媽起居要有規律
進行適當的休閒運動
運動也要講究方法
避免藥物對孕卵的傷害
孕期感冒治療需注意
孕期腹瀉治療需注意
孕期滴蟲性陰道炎的防治
孕媽媽應加強個人衛生
好心情孕育好寶寶
寫好妊娠日記
要珍愛你的第一個「寶寶
人工流產手術後需注意
……
Part 3 孕中期--胎兒開始淘氣了
Part 4 孕晚期--快樂養胎每一天
Part 5 分娩期--幸福自豪的瞬間
Part 6 恢復期--做美麗新媽媽
Part 7 飲食篇--安胎養胎食譜
附錄1 美學胎教實戰練習
附錄2 摺紙與兒歌同步進行
附錄3 胎教素材之古詩詞集
附錄4 胎教素材之散文詩歌
附錄5 胎教素材之經典故事