謝謝你折磨我

內容簡介

　　你是否注意到，同一種人際關係問題會出現在不同情景下的可能性有多大——
　　當你因為一個過分苛刻的老闆而離職，你是否可能在下一份工作中遇到一個更苛刻的老闆？
　　當你終止與一個愛挑剔的合作夥伴的合作後，你是否可能會找到一位更加挑剔的夥伴？
　　當你因為鄰居的吵鬧搬家後，你是否可能會成為一個施工隊的鄰居？
　　是的，各種各樣的人際關係問題會一直跟著我們，如影隨行，直到我們明白這些問題背後的意義。
　　《謝謝你折磨我》就是一本讓你明白人際關係問題背後意義的書！作者馬克？羅森是美國威斯康星大學心理學博士，他在多年的研究中發現：人際關係問題的原因很多，但有三個原因是最基礎的：感覺遲鈍、交流不充分和對他人關愛不夠。也就是說，所有人際關係問題都源於人們對那個內在自己缺乏真正的認識。他還提供瞭解決人際關係問題的三把鑰匙：敏感度、充分交流和對他人的關愛。

目錄

第一部分 謝謝你折磨我
第一章 每個人都是難相處之人
我們中很多人都不會大聲說出自己的感受，也不會詢問別人的感受。就這樣，別人繼續做著讓我們抓狂的事，而我們也從來沒停止過讓別人抓狂。
第二章 只有少數人是邪惡的
在給難相處之人貼上邪惡的標籤前一定要萬分小心。但當證明一個人確是邪惡之人後，在他面前要萬分小心，然後迅速離開他的勢力範圍。
第三章 難相處之人：心理學分析
有些人被視為難相處之人是因為他們與我們不同。我們只是沒有意識到，他們與我們看待這個世界的角度不同，而他們的視角和我們的一樣合情合理。
第四章 改變他人，還是改變自己？
幾乎所有遇到難相處之人的人都能懷惴一種渴望，那就是讓難相處之人發生改變。不幸的是，這種想法卻讓他們自己陷入窘境，這是因為他們把自己的幸福壓在了別人的身上。
第五章 如果生活是一所學校，難相處之人就是老師
我們在與難相處之人打交道時經常會遇到一些狀況，它們就彷彿一場場考試，目的是為了看看我們是否已經學會了一些東西--如抑制憤怒、打消復仇的念頭或在受到侮辱時勇敢地為自己辯護。

第二部分 改變心路，就能改變出路
第六章找回那個內在的自我
困難之所以會來的我們面前，是因為我們已經在炫目而複雜的外部世界中迷失了。任何一種困難都是為了幫助我們找到回家的路，找回那個被我們遺忘了的內在的精神自我。
第七章 與自己和解
一個人選擇原諒時流出的眼淚來自內心最深處的，也就是那個我們與其他人相連、與聖者相連的地方。要解決存在已久的衝突，在純粹的釋放中原諒會帶給你巨大的收穫。
第八章 靈性的成長
我們所培養起來的忍耐力、自控力、仁慈、同情、感激、謙遜、寬容、耐心、寬宏大量和服務於別人的意願等的程度， 最能說明靈性道路的真實性的。