女人要懂點催眠心理學（珍藏版）

　　催眠是一門嚴謹的、系統化的心理科學。很多時候，催眠都具有神奇的效果，它能幫助人們克服許多人生難題，尤其是可以深入人心，探知人心深處最為真實的心理意識。催眠心理學之於女人，更是實用至極。無論是女人希望通過催眠自己的心靈來獲得寧靜與幸福，還是想要通過催眠他人來探知他人的內心，都需要掌握相關的催眠心理學知識。《女人要懂點催眠心理學》從催眠心理學的歷史開始談起，運用趣味的語言來將看似難
　　懂的催眠心理學簡單化，從而使更多的人掌握並熟練運用。跟隨《女人要懂點催眠心理學》，跟隨心理催眠師上官文姝一起去修煉心理催眠技巧，你將擁有開啟潛意識、改善生理和心理狀態的力量，從而獲得成功、幸福、快樂的心理秘方。

第一章 催眠不是女巫的魔法
揭開催眠的神秘面紗
當女人邂逅催眠
催眠能為女人做什麼
催眠對人的感覺的影響
催眠狀態利於與潛意識交流
催眠的力量有多大
女人一定要瞭解的催眠知識

第二章 催眠的疑與問：進一步瞭解催眠
你會在催眠中成為不醒的「睡美人」嗎
催眠真的可以讓女人夢迴前世嗎
被催眠的女人是否會任由催眠師擺佈
你是容易被催眠的女人嗎
催眠能否天天用
舞台催眠秀是作秀還是真科學
催眠可以讓女人忘記失戀的痛苦嗎
催眠術是預測未來的魔法嗎
孕婦是否應該避諱催眠
催眠療法對所有女人都有效嗎

第三章 催眠測試：催眠敏感度與深度測試
女人需要瞭解自己的催眠敏感度
測試想像力的「手臂升降」法
如何測試接受暗示的能力
「向後倒」測試信任度
測試圖像觀想能力的方法
瞭解你的專注能力
怎樣判斷催眠深度
六級催眠深度模型及其測試
六級深度測試催眠辭
與催眠深度相關的事項
催眠深度測試法實踐

第四章 催眠預備：催眠比化妝更容易
催眠四大心法之一：專注而放鬆
催眠四大心法之二：保持明鏡之心
催眠四大心法之三：看到真相
催眠四大心法之四：停止內在對話
女人怎麼才能深度放鬆
學會像嬰兒那樣深呼吸
女人想像的力量很強大
女人的感覺類型很重要
選一個好的催眠師並信任他
催眠之前需要注意的事項

第五章 催眠誘導法：讓女人迅速進入恍惚狀態
催眠誘導法，你知道多少
用硬幣將女人催眠
要徑法：用手的動作來配合催眠
呼吸法：反覆深呼吸就能人「眠」
凝視法：女人凝視發光物體會犯困
僵直法：由身體僵直進入催眠狀態
常用的手臂催眠誘導法
漸進放鬆法：普遍而古老的誘導技巧
催眠師常用的眼部誘導法
催眠師唱主角的誘導方法
其他誘導技巧

第六章 催眠深化法：讓女人走進自己心靈深處
催眠深化法：深化恍惚狀態的方法
用節拍和沉默安撫女人的心情
需要精湛技巧的站立後倒法
與呼吸相關的催眠深化法
與運動相關的催眠深化法
通過重感暗示深度催眠女人
讓女人體驗到移動感的隧道法
覺醒法：從催眠中喚醒女人的技法
用交互法深化催眠狀態
混亂法：解除女人對暗示抗拒的方法
下樓梯法：古老而有用的方法
搭電梯法：有趣的催眠深化法
其他催眠深化法
催眠深化的實際運用：催眠的兩面性

第七章 催眠實踐：用催眠實現女人的夢想
催眠與夢：女人都是夢想家
女人的時光之旅在催眠中實現
催眠減肥：打造女人的完美身材
治療失眠：美麗女人不失眠
催眠：讓女人無痛苦的美容秘方
用催眠的智慧解生活的難題
催眠讓你做個賞心悅目的女人
人格轉換：扮演好自己的角色

第八章 自我催眠：智慧女人的催眠生活
自我催眠法的誕生對女人意義重大
自我催眠常用的技術
自我催眠的一些注意事項
自我催眠讓女人睡得好
自我催眠帶來靜心時光
自我催眠與減肥：我的身材我做主
自律訓練：女人自我催眠成功的保證
自我催眠的感受性測試
用自我催眠讓自己更加美麗
催眠告訴自己：我能行
自我催眠與記憶力：不做健忘女人