中國禪宗

第一章 禪的要義
1．禪、禪定、禪宗
2．坐禪與唸佛
3．佛性
4．開悟
5．不立文字、明心見性

第二章 從印度到中國
1．印度佛教禪
2．菩提達摩的禪
3．楞伽禪與般若禪
4．天台宗的禪
5．慧能的南宗禪
6．神秀的北宗禪

第三章 五家七宗
1．溈仰宗
2．臨濟宗
3．曹洞宗
4．雲門宗
5．法眼宗
6．黃龍派
7．楊岐派

第四章 獨特的禪風
1．圓悟克勤的文字禪
2．宏智正覺的默照禪
3．大慧宗杲的看話禪

第五章 坐禪方法
1．凋身
2．調息
3．調心

第六章 修行方式
1．參禪
2．參公案
3．看活頭
4．禪機
5．棒喝
6．呵佛罵祖
7．默照
8．十牛圖的冥想法
9．頓悟
10．漸修
11．一行三昧
12．定慧雙修

第七章 禪與中國傳統文化
1．禪與中國道家、儒家思想
2．禪與中國文學與藝術

第八章 禪與現代科學
1．禪與大腦生理學
2．禪與心理學
3．禪與醫學
4．禪與現代科學

第九章 禪與現代生活
1．現代習禪的風氣
2．彈與現代人
3．禪與現代思想
4．禪與生活體驗
5．禪與人生
6．禪與心靈環保
7．禪與未來世界

第十章 禪宗在亞洲與世界的傳播
1．越南彈宗
2．朝鮮禪宗
3．日本禪宗
4．禪宗在歐美國家的傳播