慧心自在

　　身為當代著名禪修老師和心理治療專家的康菲爾德，結合佛法禪修與心理治療兩大領域的經驗，寫成了這本佛法的心理療愈經典著作。
　　《慧心自在》將禪修思想與現代心理學結合，並將靈性修行落實於日常生活中，且從心智的專注力和觀照力轉到心靈的情感療愈。一開始就先從神聖性與慈悲談起，勾勒出一種對心理學與人類生活的積極且正面的態度。
　　《慧心自在》共分五大部分：第一部分解釋了佛法如何看待心理健康與意識；第二部分詳細說明如何透過修習正念，以獲得心靈的療愈和覺醒；第三部分主要討論如何轉化不健康的情緒；第四部分講解佛法心理療愈學使用的方法，從專注與觀想的力量，到複雜的認知上的訓練，以及具有轉化力量的社會實踐；第五部分探討意識最高境界發展的各種可能性，即心靈極度安樂與解脫的狀態。
　　《慧心自在》語言平易近人，充滿靈性的撫慰，又能恰如其分地傳達靈修奧義，並提供各類修行與治療方法，也有很多成功的治療案例。通過修行者的人生故事與覺醒歷程，我們能找到包容萬物的心靈力量，並對生命產生最深的信任，以及在追求真理的道路上，獲得嶄新的視野與修煉方式。穿插文中的詩篇、哲語，以及每章後面的實修練習，為本書可讀性增色不少。

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