優父母教養實踐手記系列‧陪伴孩子走過青春期：一個心理諮詢師給家長的建議

《優父母教養實踐手記系列‧陪伴孩子走過青春期：一個心理諮詢師給家長的建議》作者通過自己如何教育一對青春期兒女及為其他青春期孩子家長支招的實際經歷，向廣大父母朋友傳授了對青春期孩子有效實施教育的經驗和技巧。本書特別為家長而寫，書中從與父母相處、學習、心理、日常生活、情感等多個方面，針對青春期孩子最常見的典型問題，給出了切實的指導和建議，從而幫助家長審視自己的教育行為和方式，與孩子共建和諧的親子關係。

第一章 瞭解青春期的孩子：孩子向左走，父母不要向右走
你一工作就霸佔電腦——青春期是孩子的「第二次誕生」
不要干涉我的事情——青春期孩子自我意識不斷成熟，要求獨立
怎麼非聽你的——青春期孩子渴望掙脫束縛，開始挑戰父母權威
這件事情我能做好——青春期孩子渴望獲得別人的尊重和認可
我不喜歡他——青春期的孩子比較敏感，比較矛盾，比較迷茫
我不想回家——青春期孩子更易叛逆和出現極端行為

第二章 做合格的父母：父母改變一小點，青春期孩子大變樣
你的意見提得很好——對孩子要尊重，要平等
今天該放你喜歡的音樂了——為孩子營造良好的家庭環境
你講，媽媽聽——關注孩子心聲，讓代溝不復存在
我相信你會學得更好——用信任給孩子力量

第三章 科學實施性教育：引導孩子瞭解接納身體的變化
你的同學和你一樣——讓孩子瞭解自己的身體變化
我當年沒有你做得好——同性父母要做孩子的好榜樣
這是男人正常的生理現象——對孩子解釋遺精
你不是個壞孩子——孩子手淫怎麼辦
恭喜你長成大姑娘了——陪女孩安然度過經期
做個豐滿健康的美女——關注女孩的乳房發育　　　　　
不能上了小痘痘的當——當孩子為青春痘所困時

第四章 尊重孩子的情感世界：穩定青春期孩子的情緒變化
你說自己行就一定行——培養孩子的自信
你委屈是因為同學嘲笑吧——培養孩子的情商家長要配合
天上永遠不會掉餡兒餅——培養孩子的情緒自控力
不拿你的缺點和對方的優點相比——平復孩子的妒忌心
想發火時心裡喊幾聲「冷靜」——讓孩子遠離暴躁情緒
媽媽能體會你此時的心情——疏導孩子的委屈情緒
媽媽今天陪你看動畫——當孩子煩惱時父母要積極引導

第五章 父母這樣說，孩子才會聽：進行心靈溝通，建立良好親子關係
我不會看你的手機短信——尊重孩子的隱私
換成我也會這麼做的——做孩子的知心朋友
我喜歡聽你說話——耐心傾聽孩子的心聲
等你想好了我們再談——化解孩子的硬性對抗
今天和你商量一件事——把握好「嘮叨」的度
我可以講講我的觀點嗎——多提建議，少下命令
換作是你，如何解決這件事——讓孩子說出他的想法

第六章 平穩度過青春期：尊重青春期的孩子，並適當放手
學習是你自己的事情——給孩子自由空間
請相信自己的判斷——鼓勵孩子有主見
我相信你能獨立完成——信任孩子的能力
你可以自己動手做風箏——給孩子動手實踐的機會
有了你的加入我輕鬆多了——讓孩子參與家務

第七章 為未來崛起而努力讀書：幫孩子樹立理想，規劃事業和人生
你的字一遍比一遍寫得好——激發孩子的學習興趣
我當年沒你的英語學得好——孩子成績差怎麼辦
不要低估自己的學習能力——孩子厭學怎麼辦
要對自己的行為負責——幫助孩子樹立正確的人生觀

第八章 推動孩子的「青春期社會化」：提高社交技巧，安全融入社會
向幫助你的人說聲「謝謝」——培養孩子的文明禮儀
……
第九章 跨越青春期的雷區：幫孩子解決成長中的那些麻煩