社區家庭教育系列‧培養孩子從規劃開始：小沈媽媽的七堂家教設計課

《社區家庭教育系列‧培養孩子從規劃開始：小沈媽媽的七堂家教設計課》把優秀孩子培養分解成七個目標，涵蓋較為全面。全書共七章，每章介紹一方面內容，附錄有該方面的培養規劃。
　　就每一個目標而言，實施培養都是一個相對獨立的系統，有自己的操作特點與邏輯。孩子具有某種品質或能力，是從無到有的形成過程，進行培養要考慮有哪些決定性要素，最初何時下手，怎樣下手，接下來需要做什麼；還要考慮孩子成長的階段不同，出現問題各異，父母如何應對為最佳選擇，注意避免哪些錯誤。《社區家庭教育系列‧培養孩子從規劃開始：小沈媽媽的七堂家教設計課》每章對規劃實施過程的介紹與演示都是基於這種認識而展開。

前言 家教無規劃，如同「施工無藍圖」
第一課 讓孩子有健康體魄
孩子身體健康，是多種因素共同作用結出的碩果。良好飲食習慣，喜歡運動，作息有序，穿著適度，講究衛生等，這些要素構成了孩子的健康系統框架。有趣的是，這些看似彼此孤立的要素有著密切聯繫，相互影響與作用。父母若諳熟此道，就會像洞悉繪畫奧秘的丹青高手進入創作狀態一樣，在育兒過程中充滿樂趣。

1．爬行，孩子運動第一課 
2．餓一點更願吃飯
3．冷水浴
4．運動與三分飢寒等良性互動
附錄：孩子健康習慣培養規劃，

第二課 自立自主，自我擔當
家教意義上的自立自主，是能夠不依賴父母而生存，遇事自己做主並對自己的行為負責。自立自主的涉事範圍十分廣泛，吃、穿、住、行、玩、學習和勞動等均在其中，但最容易被我們忽視的是經濟上獨立自主。孩子成人後脫離家庭，也是以經濟獨立為重要標誌。
培養孩子自立自主，自我擔當，是全方位系統操作。操作時依據的原則為「五讓」：主意讓孩子自己拿，事情讓孩子自己做，責任讓孩子自己負，零花錢讓孩子自己掙，賠償讓孩子自己適當承擔。

1．有意識「旁觀」
2．「你眼光太差！還是我來吧。」
3．經濟獨立從掙零花錢開始
4．春遊，應當誰來準備
5．早飯，孩子能做嗎
附錄：孩子自立自主培養規劃

第三課 自尊無價
傷害孩子自尊，有兩類截然不同的表現，一是輕侮打擊，一是放任縱容。輕侮打擊令孩子自卑，放任縱容讓孩子膨脹，自卑和膨脹都與自尊無緣。培養孩子自尊須注意細節，講究方法。一句話，既把孩子當做大人，又把孩子當成孩子。當做大人，強調的是尊重孩子；當做孩子，強調的是講究教育藝術。父母將二者有機結合，是孩子健康成長的福音。

1．「對不起，媽媽太粗心了。」
2．從襁褓期開始的尊嚴差異
3．兩個「允許」
4．「再讓幼兒園攆出來，咱就沒地兒去了。」
5．不怕孩子有錯，就怕父母糊塗
6．有私人空間就是不一樣
附錄：孩子自尊培養規劃

第四課 自強無敵
第五課 充分開發學習潛能
第六課 讓闖蕩成為一種品質
第七課 成熟的孩子走得遠