讓孩子健康聰明美麗

　教育可分為學校教育、社會教育和家庭教育，這三種教育相互補充、相互滲透，缺一不可，其中家庭教育的作用在當下日益凸顯。
　　當今中國，人們越來越重視孩子的教育，而對他們來說，更能把握和有所作為的是家庭教育。子女是父母的希望，可是在現代家庭中，不少家長不懂得怎樣愛孩子、怎樣養育好自己的子女，使之變得更加健康、聰明、美麗，更加有才幹。當代的父母們有太多的困惑、壓力與期待，怎樣教養孩子也成為天下父母的中心話題。
　　現代兒童教育專家們倡導，在教養兒童方面應做到：膳食平衡，講究保健，打好身體基礎；發展智力，啟迪智慧，開闊思路；挖掘潛力，發展個性。
　　《讓孩子健康聰明美麗》針對廣大家長的需求，從教育學、心理學、保健學、美學、倫理學的角度，結合現代家庭養育孩子中存在的實際問題，以小標題的表述形式加以分析、綜合、提煉，論述和探討養育好孩子的方法。
　　本書在編著的過程中，運用通俗的語言介紹了廣大家長所關心的怎樣讓孩子聰明健康美麗的問題，具有較強的趣味性、知識性、實用性，適合廣大家長，尤其是年輕的父母、幼教工作者閱讀和參考。

第一編 孩子健康聰明美麗的標準
1 優秀兒童的新標準
2 現代觀念的好孩子標準
3 兒童健康的五種標誌
4 嬰兒成長新標準
5 新生兒健康十標準
6 小學生心理健康的標準
7 孩子胖瘦有標準
8 兒童體格發育的指標
9 診斷多動症的標準
10 0～15個月兒童應有的智力標準
11 3～4歲兒童應有的智力標準
12 5～7歲兒童應有的智力標準
13 測一測，您的孩子是否為創造型人才

第二編 讓孩子健康必須掌握的科學營養基礎知識
1 嬰幼兒需要多少能量
2 嬰幼兒需要多少蛋白質
3 嬰幼兒需要多少脂肪
4 嬰幼兒要適量補充維生素
5 影響嬰幼兒生長發育的礦物質
6 兒童的營養需求
7 青少年的營養需求
8 幼兒營養補充要適度
9 兒童缺乏維生素A危害大
10 兒童缺少「核黃素」容易爛嘴角
11 兒童多攝取維生素C可降血鉛
12 兒童缺鈣嚴重影響生長發育
13 嬰幼兒缺鐵影響智力發育
14 兒童近視與缺鉻有關
15 孩子嚴重缺碘智商低
16 兒童缺鋅影響生殖器官發育

第三編 讓孩子健康的飲食禁忌
1 兒童飲食習慣的禁忌
2 嬰幼兒進鹽忌過早
3 變聲期兒童忌多吃蜜餞
4 春季兒童忌多吃春筍
5 春季兒童忌多吃菠菜
6 春季兒童忌食隔夜的韭菜
7 春夏之交發育期兒童忌食用蠶豆
8 小兒飲水五忌
9 夏季兒童忌食剩飯
10 夏季忌給孩子多吃溫性肉類食品
11 夏季幼兒忌過多食用冷飲
12 秋季小兒忌吃生棗
13 秋季兒童忌吃削皮變色的蘋果
14 秋季兒童忌多吃桑葚
15 秋季兒童忌生食紅薯

第四編 讓孩子健康的科學飲食方法
1 母乳喂養過久的嬰兒容易過敏
2 嬰幼兒喂養何時添加食物
3 怎樣給嬰兒添加輔食
4 如何製作菜湯、果汁和菜泥、果泥
5 給嬰兒吃蛋的學問
6 嬰幼兒多吃魚長大擅長交流
7 幼兒多吃味精會影響身體健康
8 兒童長牙宜吃哪些食物
9 不吃早餐的兒童易蛀牙
10 孩子多吃硬食視力好
11 牛奶加蜂蜜治療兒童貧血
12 孩子吃魚肝油到幾歲
13 「十佳」和「十差」的兒童食品
14 兒童不宜過量喝煲湯
15 3歲以下別喝珍珠奶茶
16 兒童喝汽水易上癮
17 兒童吃燒烤食物過多易患近視
18 兒童常吃洋快餐易患哮喘病
19 薯條糖果影響兒童發育
20 兒童不可過多吃酒心巧克力
21 孩子學業不良要調整飲食習慣
22 孩子挑食是父母之過

第五編 科學進補讓孩子更加健康成長
1 兒童年齡段不同補鈣各異
2 兒童「過補」易生兒童病
3 兒童盲目補鐵有礙生長發育
4 春季小兒貧血不宜使用蛋黃補鐵
5 盛夏幼兒保健宜補鈣
6 夏季兒童宜食補
7 秋季少年兒童忌濫用補藥
8 冬季小兒調補宜對症
9 冬季進補兒童忌食用人參

第六編 讓孩子健康成長的科學教育方式
第七編 讓孩子健康成長的科學睡眠方式
第八編 讓孩子更加健康的洗漱方法
第九編 孩子裝扮的注意事項
第十編 孩子娛樂鍛鍊的科學方法
第十一編 讓孩子心理健康的科學方法
第十二編 開發孩子智力的科學方法
第十三編 孩子治療用藥的保健方法
第十四編 讓孩子身體健康的科學調理方法
第十五編 讓孩子健康防病的科學方法
第十六編 讓孩子健康減肥的科學方法
第十七編 母親狀況影響孩子健康
第十八編 常見病的鑑別判斷知識
第十九編 讓孩子健康成長的忠告