懷孕安產育兒全程一本通

《懷孕安產育兒全程一本通》精選最新孕產育研究成果，通過專家最權威的解讀，為你全面介紹備孕指導、孕期指南和育兒方法。
　　從胎寶寶的生長發育到孕媽媽的身體變化：從孕媽媽的營養指南到生活細節指導；從科學的胎教方法到給準爸爸的輔孕建議……這些將呵護你順利度過世界上最幸福的10個月。
　　從寶寶呱呱墜地到月子裡新媽媽的調養：從新生寶寶如何養護到寶寶入園前需進行哪些準備，從飲食調養到智力培育：從身體保健到性格培養…… 育兒專家貼心而至，給寶寶最專業的全程呵護，為寶寶健康成長提供最全面的指導。
 

 

第一篇　生育需要提前計劃
要寶寶前你必須解決的問題
確定要寶寶的動機
考慮夫妻感情的穩定性
提前進行育兒理念的討論
做好孕育的財務規劃
身體是「革命」的本錢
給未準媽媽的營養建議
明確目的，制定營養計劃
養成良好的飲食習慣
孕前需要特別補充葉酸、鐵、維生素D
改正不良飲食習慣
洗菜不仔細
帶皮吃水果
喜歡生吃食物
經常用微波爐加熱食物
飲食不注意，攝入有毒有害物質
未準媽媽要做好疾病預防工作
口腔疾病的日常預防
呼吸道痰病的日常預防
消化道疾病的日常預防
泌尿生殖系統感染的日常預防
提前接種疫苗
風疹疫苗
腮腺炎疫苗
水痘和帶狀皰疹疫苗
流感疫苗
打一場漂亮的「精子保衛戰」
戒除有害精子健康的習慣
抽菸
飲酒
經常熬夜
俯臥睡姿
連續開車
熱水坐浴
穿緊包臀部的牛仔褲
儘量排除影響精子質量的其他因素
精神狀態不好
藥物使用不當
經常出差
經常接觸化學物質
不良的工作環境
精索靜脈曲張
缺乏運動
性生活不當
飲食對未準爸爸同樣重要
儘量做到飲食結構均衡
葉酸對於精子有著重要意義
攝取足量的鋅
保證攝入適量的優質蛋白質
避免暴飲暴食
少吃對精子有害的食物
少喝碳酸飲料
來準爸爸要做好疾病的預防
前列腺炎
淋菌性尿道炎
各種腹腔疾病
親愛的，一起做孕前檢查嘍
男性孕前檢查項目
女性孕前檢查項目
一般檢查項目
特殊檢查項目
婦科檢查
檢查前後的注意事項
準備工作很重要
孕前檢查發現問題後的處理
關於遺傳諮詢
需要做遺傳諮詢的情況
遺傳諮詢的注意事項
精子和卵子的神秘約會
身材渺小、數量眾多的精子
精子的產生
保護精子從孕前3個月開始
巨大、珍貴的卵子
卵子的生成、成熟過程
卵子排出時間
如何計算排卵期及判斷自己是否處在排
卵期
偉大的時刻——精卵結合
在女性的身體內獲得能量
贏得最終的勝利
生命由此開始
專題1：大齡女性的優生方案
專題2：孕前瞭解胎教，為孕期實踐實踐打好基礎
第二篇　孕期那些事兒
令人興奮的孕1月
專題：認識胎寶寶賴以生存的「家」
有難熬的孕2月
浙浙美妙的孕3月
身心輕盈的孕4月
專題：孕期各階段體重管理
顯山露水的孕5月
略顯笨拙的孕6月
驕傲的孕7月
專題：孕期生活禁忌圖典
有點疲憊的孕8月
無限期待的孕9月
分娩即將來臨的孕10月
第三篇　月子裡的那些事兒
新媽媽剛剛分娩後的基礎護理
產後惡露的自我檢測和排出
專題：打好分娩戰